我们要改变一个观念，就是只允许自己，变好，不允许，自己变坏。大海，️潮起潮落……
人生，️起起浮浮……
任何自然的事物都有，潮起潮落的差别，植物的生长，有时一片叶子，也没有，但却是在积累能量，为后半个月的茂盛做准备。
人体也是一样，不可能一直是好的状态，所以很简单，当我们感觉不适或不舒服、累时，问一问身体，现在的我该如何配合你，按指示去做就可以了。也许是大量睡觉，也许是静思，也许是少吃多饮水....
人生更是这样……
如果我们一直保持只能变好的观念，身体的压力，会很大，也容易崩盘。
允许，一切如是……
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