吃蓝莓

作者: 小石头記 | 来源:发表于2020-03-29 16:12 被阅读0次

蓝莓中富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素,还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。

花青素是一种非常重要的植物水溶性色素,属于天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的有效的抗氧化生物活性剂之一。

蓝莓中的花青素含量就非常高。

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