周六的一天不想工作，只能做自己的事情，当又接到生意伙伴的电话时，内心抗拒，烦躁，不情愿。但电话持续想时还是接起来了。在对方表达不应周末打扰时，自己说出周末确实注休息刚刚睡醒，表达了自己想要周末空间座作为提醒。同时听到对方的歉意，内心的抗拒有所好转。
对自己空间被打扰，总是不情愿，如不能控制别人，控制自己如果不接电话，也可以的。别人对你的认知就会变成周末尽量减少打扰，或者表达出周末不希望被打扰的意愿。无法控制别人做影响自己。
如果已经接受，告诉内心和行动，感谢自己，原谅自己，不懊悔。
周六的一天不想工作，只能做自己的事情，当又接到生意伙伴的电话时，内心抗拒，烦躁，不情愿。但电话持续想时还是接起来了。在对方表达不应周末打扰时，自己说出周末确实注休息刚刚睡醒，表达了自己想要周末空间座作为提醒。同时听到对方的歉意，内心的抗拒有所好转。
对自己空间被打扰，总是不情愿，如不能控制别人，控制自己如果不接电话，也可以的。别人对你的认知就会变成周末尽量减少打扰，或者表达出周末不希望被打扰的意愿。无法控制别人做影响自己。
如果已经接受，告诉内心和行动，感谢自己，原谅自己，不懊悔。
本文标题：情绪觉察日志100天我42天
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