坚持自我

  【100天阅读挑战赛】

时间：4月10日

进度：61/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

作者：[美]苏珊·福沃德博士，克雷格·巴克

分享章节：第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表

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【重点摘抄】

紧密纠缠的亲子关系可以分为两种类型：一种是孩子为了安抚父母而不断地屈服，无论孩子自身有何种需求和期待，他们永远把父母的需求和期待放在第一位；另一种的表现截然相反。当孩子大吼大叫、威胁父母，或者与父母完全形同陌路时，其实他们和父母的关系仍然是密不可分的。这种类型虽然看起来不同，但实质上父母仍然紧紧地控制着孩子的感受和行为。只要你对父母的情感很强烈（无论顺从或抵触），你就仍然赋予了他们在情感上折磨你的权力，使得他们可以继续控制你。

“我永远都不可能战胜父母，我的父母拥有至高无上的权力”，这样的错误观念会让你无助、害怕、烦恼和不知所措。你努力想要克服这些消极的感受，于是就会自觉地在和父母的分歧中退让、屈服，顺从他们的要求；也可能为了逃避这些感觉，你会在毒品和酒精里寻求安慰。所有这一切都始于错误的观念。

当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。

【感悟】

孩子也会是一个独立的个体，他们有权利让自己高兴还是难过，而不是所有的高兴难过都是围绕父母产生。如果为了让自己能够更加轻松，是不应该对父母的情感过于强烈，父母也不应该对自己的儿女赋予太高的期待，期待越多失望可能越大，孩子也有自己的人生道路要走，该放手就应该放手，这是一种智慧。

当你为了父母的心情而忽视自己的需求时，你并没有为你自己，甚至你的父母带来任何好处。

不再是懦弱的小孩，该争取的还是要争取！最讨厌的是被别人控制，哪怕这个人是自己的父母。自己拥有自己想过的生活，而不是做任何决定都要考虑父母，自己走什么样的道路始终是自己的选择。做自己生活中的主角！

【行动】

独立自主，适当付出，该拒绝就拒绝，让父母对自己少点期待。

坚持自我。