阅读带给我的十大改变

一直走在阅读的道路上，从读到用，我慢慢地感受到：我的生活在发生着改变。

今天就来盘点一下，通过阅读，带给我的十大改变。

01  早起阅读

读完《起床后的黄金1小时》，我开始合理规划早起时间，利用早上的时间，完成当天的阅读学习，效率很高。

很多人无法早起，是因为并不知道早起要做什么。当你清楚知道自己早起要做啥，早起才有意义。

我们也不需要内卷早起的时间，只要能够合理利用好早起后的黄金一小时，做好一整天的规划，提高工作效率。

【书中金句】：早起最大的好处，就是可以抽出对人生最为重要、也对自己未来发展最为必要的“播种”时间。

02  养成习惯

读完《微习惯》，我终于克服了跑步的障碍，从每天跑步一分钟开始，小到不可能失败，我终于开启了跑步的计划。

之前我可羡慕那些坚持跑步的人了，感觉特别飒，但自己始终无法开始。究其原因，是给自己定的目标太大，总想每天跑30分钟，一直无法完成。

每次跑步1分钟，大大降低了开始跑步的难度，降低了我的心理预期。偶尔多跑，超额完成任务的时候，还会对自己产生更强大的自信。

【书中金句】：相比某一天做很多事，每天做一点儿事的影响力更大。因为每天完成一点儿事，积累起来就形成了一辈子的固定习惯。

03  成功日记

读完《小狗钱钱》，我开始写成功日记，每天记录生活中的3件成功小事，不断强化自己的信心，已经坚持300多天。

一个人不够自信，往往是因为对某件事不够专业。所以，提高自己的专业度，也是提高自信的途径。

提高自信最快速有效的方法就是写《成功日记》，哪怕是“炒了一盘特别好吃的菜”，都可以记录下来，让自己处于一种每天小赢的状态。

当你有点沮丧、有点困顿的时候，翻开成功日记，你会发现：原来我也这么棒！

【书中金句】：自信是很容易建立的。任何小事都可以。

04  每日复盘

读完《复盘思维》，我开始每日写复盘日记，记录并且复盘当天的工作和生活，反省自己的想法和做法，日日精进自己。

刚开始写得不够深入，流水账式的记录✍️，但有记录就有发生。

在不断复盘的过程中，我开始去思考一件事情做成功的原因，去总结经验；去反思一件事没有做好的原因，可以如何进行优化迭代。

慢慢的，我养成了凡事复盘的思维、及时复盘的习惯，让过去经历过的每一件事，都对自己的生活产生帮助。

【书中金句】：用经验提升能力的有效方法。

05  自我觉察

读完《当我遇见一个人》，我明白了：孩子的问题都是我内心的投射。我开始关注自己内心的小孩，学会了关爱自己。

原本对于女儿的拖拉磨蹭一直会不断的催促、唠叨，不仅没有效果，反而引起了女儿的反感。

读完这本书我终于明白，这跟我自己的童年经历有关。因为小时候的自己，就被贴上了拖拉磨蹭的标签。

对女儿的挑剔，其实是对小时候的自己不满意。问题不在女儿身上，而在我自己需要去接纳曾经并不完美的自己。

当我开始去进行自我觉察、学会去接纳自己，我变得不再焦虑，学会更好的爱自己。

【书中金句】：我们对自己的人生故事多一份理解，对孩子就少一分评价和要求，多一分看见和疗愈。

06  提出请求

读完《非暴力沟通》，我学会了如何提出具体要求，老公知道该如何去做，亲密关系更加和谐了。

我发现亲密关系出现问题，有时就是因为不知道对方想要的是什么，都处在“猜”的层面。

书中说：提出请求一定要具体、明确，同时要提及感受和需要。请求越具体，对方就越知道该如何去做。

原本我会说：吃完饭就开始看手机。

现在我会说：我需要你帮我洗下碗，我有事情需要处理。

【书中金句】：提出请求就是：清楚地告诉对⽅，我们希望他做什么。

07  提升专注

读完《给孩子的五顶思考帽》，我学会了用"专注力银行"，引导孩子关注自己的专注力时间，提高专注力。

专注力可以培养。引导孩子关注自己做每件事情的专注力时间，及时给予鼓励和表扬，孩子的专注力时间会慢慢变长。

【书中金句】：信任孩子是可以去执行的。

08  积极主动

读完《高效能人士的七个习惯》，我开始把注意力放在"影响圈"，脚踏实地做好自己能力范围内的事情。

人之所以会产生焦虑，是因为用错了力。

世上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事。

做好自己的事儿，把自己力所能及的事情做好、做极致，慢慢扩大影响圈。

【书中金句】：着重于“影响圈”的人，脚踏实地，不好高骛远；把心力投注于自己能有所作为的事情，所获成就将使影响圈逐步扩大

09  财富思维

读完《对财富说是》，我觉察到我的关于金钱的限制性信念，跟我过去的经历有关。我开始去接受、去放下、去和解，内心越来越丰盈。

当你越是紧紧抓住金钱，你会发现越是抓不住。金钱是一种能量，需要流动起来。

【书中金句】：当你不害怕失去财富时，你才能真正得到财富。

10  极致践行

读完《一年顶十年》，我更加笃定：用，是最好的读。读书不仅仅是读，更要去用。用 ，才能产生生产力。

有人说读书无用。的确，读完不用就是没用；读完去用，才会真的有用。

这也是我的读书会一直在践行的一个原则：读一分，用九分。

【书中金句】：用，是最好的读。

写在最后：

读书不仅可以开拓视野，修养身心，还可以改变生活，甚至改变命运。

从读书到用书，从知道到做到。

极致践行，自能脱颖而出。