每个来到这个世界上的人都有自己的使命，很多心理导师认为我们的命运在冥冥中早就注定，在今生今世重新演绎自己的剧本，一个世纪有一个世纪，一个轮回又一个轮回。这是一种宿命论！
而意识疗法认为人来到这个世界的目的是为了拯救自己，是为了自我救赎，是为了自我疗愈，一个被疗愈的人是不会重生出生到这个世上，他们已经完成了自己的使命，他已经超越了轮回之道，想想看，人生八苦，生老病死,爱别离,怨长久,求不得,放不下，无论是运交华盖的王公贵族还是漏船载酒的乞丐平民，都逃不过这娑婆世界的煎熬轮回之苦。
这些痛苦源自不被满足的匮乏感，不被回应的孤独感，不被理解的无助感，一点一滴的压制进我们的潜意识，给我们带来很多负面的情绪和感受。虽然有些创伤可能连我们自己都不记得了，但它们导致的痛苦却一直都深深地隐藏在我们的潜意识中，以负面的能量的形式储藏起来。
这些负向的能量并不会随着我们的知识和年龄增长而自行消失；相反，一旦遇到相应的情境，它们就会某种思维模式某种行为方式呈现在我们的生活中。除非我们能意识、觉知并疗愈它们，否则，就会在我们生活中不断制造出各种矛盾、痛苦、困惑和障碍。
其实很多人已经意识到这些负能量制造的矛盾、痛苦、困惑和障碍常常不断重复地出现在他们的生活中。但有的人把这当成是命运的安排，在我多年的心理职业生涯中经常遇到这样的抑郁症患者，认为是自己犯下罪行应该受到的惩罚，他们陷在一种消极的宿命论中自我麻醉着，其实这是生命给出的路障或信号，提醒我们那些路行不通。
背负创伤成长的人，内心的匮乏感使之不能去爱，也不敢去爱，一个人只有当内心是安全的充满爱的，那么他们才会勇敢去表达自己富余的爱，那么他会接受这个世界的回馈，他们会形成：这个世界是爱我的！这样的信念，而痛苦的人会下意识将过往糟糕的情感体验投射到和这个世界建立关系的过程中，一次次进入伤害的恶性循环中，感受到的是来自整个世界满满的恶意。
这些创伤导致的痛苦会在潜意识层面形成的思维模式影响每个人的行为方式，受到痛苦影响的人们的行为方式不外乎是：畏缩、攻击、讨好、冻结。选择畏缩的人会不断压抑自己的感受，他们会竭力忍住悲伤，在一个平静祥和的面具背后，隐藏的却是恐惧和怨恨；选择攻击的人把自己变成浑身长刺的刺猬，因为童年渴望的父母之爱得不到，长大后的他们想要逃离心中的无助感，而逃离的方式就是让自己变得强大：我什么时候都行，我什么时候都很厉害。一个童年缺乏爱的人，往往他们自我认同感不强，需要通过他人来证明自己，这就是意识疗法提到的他证模式。
社交恐惧症，还有各种人格障碍均出自这类行为模式，他们有着冰冷高傲的外表，里面隐藏着的却是一颗极其敏感自卑的心。这种其实就是“低价值感”。人的低价值感，来源于童年没有得到父母好的照料，在被忽视不被回应中，觉得自己不受欢迎不被认可，觉得自己不够好，因此才得不到父母爱的回应。童年时期和原生家庭的关系，往往影响了长大后我们的行为模式。
选择讨好的人表现出爱心的面具，不断向外讨好，常常会忽略自己真实的情感需求；而选择冻结的人，会以为小时候的那些小事不足挂齿，自己早就忘记了，并给出自己的行为合情合理的解释，随着不断的成长，他们没有足够的理由去圆谎。
更重要的是，当我们选择了以上方式去处理自己的痛苦时，其实我们是一直被痛苦牢牢控制着，他们形成的思维模式就是《了凡心疗愈》意识疗法里提到的限制性信念，而我们的孩子往往会继承我们的限制性信念成为了自我防御机制下的受害者
我们可以从生活中看到，一个不孝顺自己的父母的人，却以同样的方式被自己的孩子对待着；被控制欲父母对待过的人，会用各种方式去控制自己的孩子……这些看似偶然的事件如果往上追溯，你就会发现其必然的规律性，甚至在孩子还没有出生之前，父母的情绪和感受就已经开始影响胎儿的成长和发育了。
等到我们长大，遇上种种经历，便将从父母那里继承的限制性信念运用到自己生活中，不停地、重复地去实行。从某种意义上说，我们现实生活中所遇到的困难、病痛、困惑和挫折其实正是对我们疗愈自己内心创伤的召唤。
不是让你去怨恨你的原生家庭，去怨恨你的父母，而实际上他们也是从父辈那里继承了他们的限制性信念，他们也是受害者，父母并非出自恶意，而是出自他们的无觉知，每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经痛苦，却无法改变这些经历在我们人格中投下的阴影，如果你更多地理解你的父母，更多地倾听他们的童年的生活；你就会了解他们的恐惧和控制出自何处。
你会突然明白那些对你施加伤害的人与你有着同样的害怕和惊恐。唯有选择正视并疗愈过去，我们才能踏上重建内心的旅程。才能不困于情不惑于心，才能让自己成为一个更完整的人。
叔本华：人生就是一团欲望，欲望得不到满足就痛苦_腾讯视频
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