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保护视力多吃维生素,叶黄素

保护视力多吃维生素,叶黄素

作者: 黄琼阳学习日记 | 来源:发表于2021-01-16 21:16 被阅读0次

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1.可以有意识地多眨眼,稍微用劲将眼睛闭上再睁开,

2.保证泪液充分湿润眼睛,预防干涩和疲劳。

3.转动眼球,也可帮助放松眼部肌肉,缓解眼疲劳。

当然也不要忘记维生素、叶黄素、花青素等眼部营养的补充。

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