最近看到一则报道:
杭州小学规定视力不到5.0不能评选三好学生
现在学生的视力问题相当严峻,提供以下方法大家可以试试:
1.可以有意识地多眨眼,稍微用劲将眼睛闭上再睁开,
2.保证泪液充分湿润眼睛,预防干涩和疲劳。
3.转动眼球,也可帮助放松眼部肌肉,缓解眼疲劳。
当然也不要忘记维生素、叶黄素、花青素等眼部营养的补充。
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2.保证泪液充分湿润眼睛,预防干涩和疲劳。
3.转动眼球,也可帮助放松眼部肌肉,缓解眼疲劳。
当然也不要忘记维生素、叶黄素、花青素等眼部营养的补充。
本文标题:保护视力多吃维生素,叶黄素
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