极简饮食，爱恨交加

我不想要排骨了，我想要肉，好多好多的肉。我常虐待自己，特别是在吃的方面，虽说不至于饿肚子，只要是我休息的那一天，肯定是极简饮食，可以说是我懒。

菜市场好多菜，藤藤菜、包包白、芹菜。也有肉类，我似乎把它自动过滤了，没有购买欲望。水果摊好多水果，香蕉、橘子、葡萄，看的我眼花缭乱，独爱香蕉。超市好多吃的，麻辣小吃、零食饼干、甜甜的糖果，它们无法引起我的注意力，留下阵阵叹息。

肉，快开来到碗里

一个人的生活、吃饭、睡觉，一切都很慢。我吃的太糟糕，常常是一把青菜，就可以管上一天，不必费心的准备食材。剩下的时间，发呆、看书、看电影，偶尔去街上逛逛，很少吃零食。我要肉，好多好多肉，精心喂养自己，快快长肉。感觉有好多肉也不行，没有get到点，也是长不出来的。健康饮食，健康吃，从明天起，做一个会吃的人，精心准备每一餐，快快长肉。

熟记饮食十八字真经：

先吃生再吃熟

先吃素再吃荤

先吃轻再吃重

可是我真的做不到呀，吃的都一锅端大杂烩，傻傻的分不清轻重。吃的诱惑对我不太吸引呀，够填饱肚子就好。为了长肉，用心生活，多吃水果，多吃素，夜夜加餐。

一切从简，能不放调料，就绝不放，饮食超清淡。我炒菜时，就只备几样，姜、蒜、盐，油少许。天啦，这要我如何多长肉。熬汤的时候，加点葱花，点缀一下，太极简了。

另外一定要少吃零食，比如饼干，麻辣小吃，这些我基本不会碰。一看到包装上的成份，什么什么添加剂之类的，赶紧逃，一秒都不停留在原地。

做到如我这般的吃吃吃，开启狂吃节奏也不怕体重疯长，体质下降。加入极简饮食，一起提升体质，健康每一天。

极简饮食，爱恨交加