Day5+3组166号i柚子+《学习力》

Day5+3组166号i柚子+《学习力》

【学习内容】

《学习力-如何成为一个有价值的知识变现者》 第七、八章 P183-258

【旧知】

1. 优秀的人的自律程度是我望尘莫及的，此外，他们怎么可以一直如此精力旺盛？他们不会累吗？

2. 书读百遍其义自见。多读书，有好处。别人怎么能读书那么快，能从一本书里汲取到那么大的能量？

【新知】

1. 自我管理=时间管理+精力管理。两者需要并驾齐驱，甚至后者更重要。要学着接受自己的不完美：允许自己失衡，允许自己犯错，允许自己放松，允许自己娱乐，允许自己短暂的浪费时间。否则，经常精神高度紧张，懊悔，纠结，会特别消耗自己。

真正做好时间管理，也就能做到精力管理！把更多的心思花在时间管理上，认真去思考规划工作的推进，凡事提前，然后按模块去执行，剩下的就是打勾满满的成就感了。这当然是一个很好的正向循环，越做越好，越做越有信心，越做越喜欢。

2. 读书需要带着思考、带着问题去读。需要告别完美心态，告别小学生学习般逐字阅读的习惯，告别全盘接受的习惯，告别贪多的心态。几位老师近日的忠告给了我很大的启发，要会读书，会做笔记，会思考，会输出，会学以致用。一本书最好读三遍：第一遍略读，快速浏览，对新知、感兴趣的地方做标记；第二遍精读标记部分，做知识的链接，思考；第三遍，浏览回顾笔记，输出，对仍然觉得是新知、很棒的知识3-5个点做摘抄，写出自己的感想、行动清单。书是读为己用的！一定不要贪多！一定不要贪多！一定不要贪多！

【行动清单】

1. 多花点时间心思在制定每日计划上，通过反馈随时调整、修改；

2. 察觉不良情绪对自己的消耗，记录情绪变化；

3. 利用新的读书方法，3天读完一本书。