自我觉察：渴望孩子的认可

最近的几个自我觉察。

心肺功能变强：

爬楼没有那么难受了，可以一气爬上个好些层楼不用停，以前完全不可能做到的，爬几层就需要停下来喘气。最关键的不同是发现自己现在懂得有意识地控制呼吸的频率。而且腿部肌肉也没有那么感觉到酸痛。不知道是怎么产生的变化，但总之这是运动带来的效果。

共情与管理需并行：

周末对孩子们进行了一次惩罚，让他们站在门外面。确实是比较生气。但现在我并不会对孩子的惩罚产生强烈的内疚感。有时候发现共情力强的时候，若没有有效的管理方式，反而是一种产生溺爱和宠惯的能力。

整体上我对孩子的态度，还是不够稳定，这仍然是源于我自己人生的部分没有处理好导致的。所以我现在不自责也不内疚了。现实如此，我需要的是尽快让自己有力量一些，才能对孩子更好一些。

竟也渴望孩子的认可：

发现自己原来也会期望得到孩子的认可，想让自己在孩子的心目中，是一个厉害优秀的妈妈。毕竟谁不希望有这样的妈妈呢？谁又不希望成为自己孩子崇拜的对象呢？谁又想成为孩子都看不起的妈妈呢？

但怎么就是孩子看不起的妈妈呢？为什么孩子会有那样对妈妈的认识呢？我想很多时候是源于我对自己的不认可，以致于无意中和孩子谈到，结果孩子有样学样地，竟然也这样认为我。

而这样的对妈妈的认知，让我接受不了。于是我有产生了另外一种焦虑，来自于希望得到孩子认可和欣赏的焦虑感，想努力证明自己。但其实也知道，越是有这种念头，越不会实现。因为自我的力量和实现，是来自于内在的。

还是需要以内在改变为主，以解决问题为导向，才可能改变这种局面。