炎炎夏日许多人在忙完了一天的工作之后都愿意来上一杯冷饮来解除一天的疲劳与炎热，但冷饮真的可以随便吃吗?你需要一份使用冷饮说明书，悠悠香冷饮培训学校提示您冷饮虽好吃时，食用方法应注意。
吃冷饮注意：
No.1 空腹不可以吃冷饮
千万不要把冷饮当做正餐，在空腹时直接吃冷饮会对胃有所损伤，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。
No.2 吃冷饮时间有讲究
夏季吃冷饮不是随时想吃就可以吃，一般吃冷饮可选在饭后30分钟或午睡后食用为宜，带冰块冷饮最好在下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
No.3 靠近嘴唇口含冷饮
许多小伙伴在吃冷饮的时候喜欢把冷饮含在靠近嘴唇的地方，口含冷饮不是不可以但不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。口含冷饮的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。
No.4 冷饮切记食用要慢
出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
冷饮虽好吃，食用请注意!以上由悠悠香冷饮培训学校提供的吃冷饮注意事项希望可以对大家的身体健康起到帮助作用，适当注意以上几点不仅可以让我们在夏天品尝冷饮的美味同时还可以享受健康。
网友评论