如何落实计划？如何培养习惯？你是否感到在执行某项任务时感到很乏力？下面的文章可以让你轻易的开始。。。
把任务缩减至2分钟的版本，以使其更容易上手去做。
当你发现某项任务很难开始时，考虑把其缩减至2分钟的版本。
比如：
这样做的目的是让他超级容易上手，一旦你经过了最难开始的起点，你就会获得持续做任务的动力：
如你所见，一旦你开始了，就会很容易的去持续地做。有时候，在你没有察觉到的时候已经完成了这项任务。
好习惯从按时睡觉开始。
我佩服那些自律的人 我也要变成那样的人 因为自律，所以充实 因为自律，所以自由 我也在慢慢影响着孩子们 昨天外出，...
相信每个人对身边的事或人都有好的不好的看法，当我们试着去改变他人的时候，不如试着改变自己，改变自己要从养成好的习惯...
这是我参加K5训练营，所选择的一本书，关于好习惯的练成与坏习惯的丢掉改正。最近这段时间，感觉自己把时间安排的满满的...
经过一阶段十四天的净食，五天的复食，我成功纤体十一斤，现在我会常珍惜这十几天努力的结果，吃个早餐也会科学搭配，完成...
工作后有没有发现发现一个有趣的现象：我们的大boss在事务繁忙的同时，竟然还有空去参加各种会议，而且不用加班；如...
自从2月28日北京线下课结束后正好一周，3月1日开始了90天小目标的践行。我的小目标是在90天完成早起早睡的习惯，...
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这个月开始恢复了正常的饮食和运动。 在健身教练的器械动作指导下，学会正确的锻炼方式和方法。 喜欢上运动真的很偶然，...
小学阶段，我觉得最重要的是阅读习惯的培养与养成。任何成就都不如良好的阅读习惯。 有了自主阅读的能力与兴...
本文标题：好习惯-从2分钟开始
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