“载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？”
心中紧守着道，精神和形体合一，能不分离吗？聚合精气，听任身体的本能，安静且松弛具有最柔和的心境，能像婴儿一样吗？摒除心智的作用，能没有瑕疵吗？此前都为修身上，老子接下来又推及治国爱民，能顺其自然吗？感官和外界接触，能安静谨慎吗？智无不照，能不用心机吗？生活需要形体和精神合一而不能偏离，能守“道”，可以使肉体生活与精神生活臻于一种和谐的状况。
我的道德经学习参考书目：
道德经精读本，沐斋，中华书局
老子说，蔡志忠，中国出版集团
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