0722-2019（亲子践行打卡，347天，挑战“自我管理”的第

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第20天
打卡日期：2019/7/22
2019年7月累计天数：22/31-347
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，34/60）
❀早起（✓，87/120）早睡（22:20，31/60）
❀午休（，10/31）
❀亲子读国学经典（，14/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，6/30）
❀和妈妈一起健步走（,9/31）
❀吃青蛙：吃完啦
明日青蛙：午休，思维课，作业
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（✓，28/60），
每日跟孩子一起去复盘（，19/30）

❀每日抓青蛙，（,14/31）

❀每日亲子日记，

2.️今日闪光点：

宝贝今天的闪光点：整理书 0722-2019（亲子践行打卡，347天，挑战“自我管理”的第20天，一起反思）

爸爸今天的闪光点：和妈妈讨论孩子的近况
妈妈今天的闪光点：整理抽屉，衣橱

父母教练检视#
近两周都没好好整理房间，周日腾出时间好好的整理下，好像心情也被整理了，舒服多了。小物品怎么这么多，还是需要继续分类。
女儿的玩具和书还是很多，需要好好反思，孩子喜欢囤积物品的苗头很明显，需要遏制（都是我的影子´`）。重新调整了书的摆放位置，暑期必看书籍放在离书桌近的书架上，放在显眼的位置上。
和孩子玩数独，用上了新的方法，宝贝掌握的很不错，时间提前了不少。
在孩子的事情上，反思自己陪伴不够深度，太过急躁。

感恩#
感谢华英安排的行程，非常好，超喜欢。