《被讨厌的勇气》已经看完，给我留下了深刻的印象，让我发现了自己的问题，颠覆了我以往的认知
D42 2组阿德doris+《被讨厌的勇气》 读书笔记
接下来我会尝试运用阿德勒心理学和阿德勒思想来指导自己的学习，生活和工作
我的行动计划：
1.自卑是目前自己存在和最大问题，而且我把自卑情结当成了自卑感
为了不陷入自卑情结而无法自拔，我会努力寻找自己身上的优点，不为缺点所奴役。学习自我接纳，即使目前的自己还有很多不足，也尽量做到不焦虑。具体做法就是写感恩日记，特别是感恩自己
2.每个人都是“虽不同但平等”和存在，每个人都是平等的。只要有人，就难免会发生矛盾，不是被别人干预就是干涉了别人
为了获得更加健康的人际关系，我们要学会课题分离。具体而言就是平等的对待身边的每一个人，不对别人的事情指手画脚，不批评也不表扬，而是鼓励别人，努力做到他者信赖和他者贡献
3.我们总是会被过去的自己影响，对未来的自己感到焦虑不安，但真正值得我们关注和努力的只有现在、当下、此时此刻
所以对于自己，我不会再想着过去的自己有多差，不会再担忧未来的自己不够好，而是努力做好现在在做的，过好现在的每一天
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