幸福之路 拆书稿
贝特兰罗素在他5岁的时候，就对生命产生了厌烦，他觉得生命是一个毫无意义的旅程。
他那个时候觉得，如果是他能活到70岁的话，那么他还要挨几十年的不痛快的生活，觉得不如去死。
然后到他58岁的时候，他写了一本《幸福之路》。他在书中写到，虽然我现在已经6快60岁了，可是我觉得我多活一天就有多活一天的快乐。
那么。为什么他能够获得这样的快乐呢？我们接下来看一看幸福之路到底说了什么？
一，第1部分写了一个人不幸福的原因。
到底是什么让人不快乐，罗素认为让人不快乐的根本原因就是自我沉溺，自我沉溺有三种类型，第1种是自大型，第2种是自溺型，第3种是畏罪型。
自大型就是唯我独尊，这个世界你都得听我的，不听我的，你就得死，比如亚历山大，要征服整个世界，要把世界踩在脚下，可是他却经常的感受不到自己的快乐。
自溺型就是要求所有人都要爱我。但是如果你一旦爱了我，你就没什么用了，我就不需要你了，就是以我为中心。
最后一种就是畏罪狂。 就是老是会觉得自己做得不够好。总是觉得自己犯了什么道德上的戒律。
比如说他觉得性是不好的，喝酒是不好的，但是他也不能够割舍到这些快乐，所以他身体享受，同时脑袋觉得很痛苦，自我被撕裂的感觉。
二，不快乐的原因
那么让人不快乐，到底有几个原因呢？罗素陈述了9种？
1,第一种,就是文人的浪漫抵抗的忧郁
用我们的话术叫做无病呻吟的那种，活得很优雅，但是对生活却充满了忧郁悲观的想法，他举的一个例子是拜伦。
他说拜伦一生有无数的情史，是文学家，但是他最终确认为说。这个世界没有任何意义。
传道士的作者曾经写了一个文字说。他说江河都往海里流，海却不曾满，太阳之下并无新事。
已经过去的事情无人纪念。我恨我在日光之下所做的一切劳务，因为我将所得留给后人。
总之这种人就是活得太优雅，老是觉得不快乐。
2,第2种不快乐是以竞争为唯一生活的乐趣
比如说他举的例子就是像美国的典型的中产阶级。朝9晚九的上班族,上班赚钱权是他们最大的乐趣。
为了挣钱，他们牺牲了太多自己的意志力。无暇享受平静的家庭生活。
3,无法处理生活中的烦闷和兴奋。
为人在闲暇的时候总是会觉得无聊烦闷，然后他不能忍受一点烦闷，觉得必须要去做一些刺激的事情。
就好像我们总是不停的刷手机，想要找一些刺激一样，越是追求刺激结果越不开心。昨天卡拉OK玩的很嗨，结果第2天起来又会觉得特别无聊，甚至是觉得因为酒喝太多了，头痛欲裂。
4,关于疲劳。
当一个人疲劳的时候，他就没有办法很好的面对这个世界，疲劳的结果是牺牲了一个人的意志力，最终会让这个人失去了平衡。
罗素认为疲劳的原因是，因为我们不懂得让自己的脑袋休息下来，我们总是被一些烦恼焦虑的事情给控制住了。
结果脑袋一刻休息不下来，上床了还在想房贷车贷，所以我们说心累其实比身体的累更累。
这里说的疲劳是，焦虑烦躁导致的心理的能量的缺失。
5,第5种就是关于妒忌，
他认为每个人身上都会有妒忌的因素，比如说女人妒忌男人。而男人妒忌比他更成功的男人。
他举了一个例子，比如说当女人看到有穿的比她更豪华美丽的衣服，从她眼前经过的时候，她们总是用妒忌的目光看着他，觉得这个女人的钱财是来路不明的。
或者是一个男人会妒忌另外一个男人，比他更能说会道，比他挣的钱更多，比他有女人缘。
他说妒忌的来源是因为不必要的谦卑，因为我们这个社会要求大家必须要谦虚，结果搞得我们大家没有办法有一些自重感，导致心理失衡。
所以不必要的相信是妒忌的来源。
6,犯罪意识
他说有一些人老是受着良心的谴责。比如说来自父母的，社会道德的，传统的习俗，比如说性是不好的，比如说喝酒是不好的。
但是这些东西他也不能舍弃，结果他一边享受着这些乐趣，同时一边又经受着良心上的折磨，最终让自己被犯罪意识给控制了。
自我撕裂。
7被虐狂
就是老是会觉得周围的人都在pua他，觉得所有人都针对他，他认为这种人就是过分重视自己的价值。
就是我们说的高估自己的价值，我的价值不被看见，我有明珠暗投的感觉。
他认为我们首先要审视自己的动机，可能没有那么舍己达人，同时也不要把自己的价值省得省得太高，同时也不要以为这个世界都在针对你。
8关于论畏惧舆论
他说一个人如果是没有得到周围的人亲朋好友,以及这社会舆论的认同，那么他基本上是不能够得到快乐的。
而一个人能够发展出抵抗这个舆论的力量，就是来源于他的内在有足够的爱和安全感。
二，幸福的原因
好的，我们说完了不幸福的原因，第2篇说的是幸福的原因，首先幸福还可能吗？多数给的回答是快乐和幸福是可能的。
罗素提了一种圆满的幸福，当然，是假想的——信仰是幸福的一个重要的来源，比如说，你笃定的相信你自己就是上帝的孩子，那么基本上，就不会有太多的烦恼，这个世界上所有的事都不在话下。
我的母亲有虔诚的信念，她每天都和观音佛祖商量事情，所以她活得相当的平静，但是，这种信仰对于现代人来说他始终是不够的。
罗素给出的答案是，理性的人来说，发展个人的兴趣，对人对物的友善尽量的扩大，这是幸福的秘诀。
他举了幸福的6个原因，
1,第一个就是一个人要有兴致，
就是他必须一个人必须在他的关切的事情之外，也就是他的工作和生活出来必须有一些兴趣爱好。
比如说，我的乐趣是看书还是看电影？不让我看书看电影，那简直会让我失去了人生最大的一个乐趣。
他说这个乐趣会让自己不用那么消耗自己的意志力，因为工作和生活都太消耗我们的意志力的，我们必须要有空闲的时间，休养生息。
2,第2个就是一个人要有得到足够的情爱。
什么是足够的情爱？罗素举了一个例子，他说就好像是我们在一个风和日丽的天气里面，坐着一艘游船离开这个海岸去航行，同时又能够安全的回来。
可是如果我们坐的这艘船，突然间就进水了，泰坦尼克号，那么这个时候我们就感受不到安全的航行了。
用我们现在的话，只有当你知道大地是可以安全的着陆的时候。那样才敢勇敢的展翅飞翔的。
一个人能够得到父母和爱人之间的情爱，那是他敢于和这个世界探险的一个最重要的一个原因。
第3个关于家庭，
他认为，家庭抚养孩子，现在有很多的不快乐，家庭变成了苦恼和愤怒的来源。——和我们一样，为孩子而痛苦不堪。
而在罗素看来，抚养孩子自己的孩子长大，这是一个无比快乐的过程，因为你会看在自己的生命，从受精卵这个细胞开始，慢慢的长成生命，并且生命会持续传承下去。
尽管他会给你带来很多的烦恼，可是你要知道，当你给了孩子无条件的爱之后，你会感觉到自己的生命是可以延续的，这是一个人幸福的最根本的来源。
当你老去死去，你知道，你的一部分还在这个世界上，这让你平静面对死神。
4,第4个是关于工作，
他认为工作不是苦逼逼的不得不做的事，而是文明人聪明地填补自己空闲时时间的最厉害的产物。
他认为工作有两个乐趣，第一个就是技巧的提升，第二个就是建设性。
比如说运动员，百里赛跑的时间一直在缩短，那么他必须要有相应的一些技巧和能力。这是乐趣来源。
建设性，比如说中国爆炸了原子弹，那么这个就是一个从无到有，是一个里程碑的东西，所以那些人是有幸福的。
5,最后一个努力和舍弃
他认为在该努力的时候就要努力，而该舍弃的时候我们要懂得舍弃，这个就是中国人所说的中庸之道。
我们终将失去青春爱人事业健康生命，无一例外，正视这样的失去。而对于工作生活事业做最大的努力。
最后罗素的总结是，幸福的人从来不是以自我为中心的。而是勇敢的对这个世界投入自己的兴趣和爱好，同时也不会想到自己因为死亡而困惑，他可以自由的享受这世界的万物，体验自己的喜怒哀乐。
或者可以说，爱这个世界，温柔对待这个世界，这就是所谓的幸福的道路。
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