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如何减少跑步受伤

如何减少跑步受伤

作者: 开心峰哥 | 来源:发表于2019-12-14 22:45 被阅读0次

    自己这一年多时间也是不断的跑步,半马也跑了10多次了。可是在日常长距离的跑步时,经常出现膝盖等部位不适的状况。日常如何做一些锻炼。能减少一些跑步受伤状况

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