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1、量入为出，每天统计自己花了多少钱，收入多少钱。根据自己收入的多寡，来决定自己消费的层级，多挣多花，少挣少花，切忌打肿脸充胖子，去花自己消费能力之外的钱。最不要做的，就是超前消费，月入5000，却消费过万，又是京东白条，又是支付宝花呗，这个信用卡还那个信用卡。
2、开源节流，每周盘点一下，哪些是没必要花的，哪些是少花了的，然后该花花，该省省。最要紧的是，多开辟收入的来源和挣钱的渠道。
3、在买任何一件东西时，先思考5秒钟，旧的是不是还可以再用一段时间？这个实用性高不高？是不是非买不可？你可以避免很多无用消费。
4、以实际需求为购买导向，不要被免费、打折、优惠、清仓，这类字眼诱惑，殊不知，免费的往往是最贵的，打折的往往都不太好。
5、学会延迟满足，买买买是很爽的，但这些都是即时满足，逛街、shopping、吃大餐，一顿操作猛如虎，钱包空空如也，内心最后也空空如也。即时满足只会毁掉一个人，真正对人生长期来讲，有益的事，都是需要先苦后甜，坚持下去，延迟满足的。
6、多存钱。别听什么消费主义“及时行乐”“花钱买享受、买快乐”的鬼话，当你挣多少花多少，甚至超前消费，你根本没有任何抵御风险的能力，一旦有什么风吹草动，有什么不测不幸，你就会把自己陷入人生的绝境。对一个普通人而言，金钱往往是他最大的底气和最大的安全感来源。
7、识破消费主义的陷阱，降低物欲。人生来除了吃喝拉撒，这些基本的生存需求外，其实并没有太多的物质需求。现在这个社会之所以这么物欲横流，都是消费主义凭空制造的需求。
8、消费主义带来的快感都是低级快乐，消费主义带来的身份认同都是爱慕虚荣。高级的快乐需要克制才能获得，顶级的快乐唯有煎熬才能获得。真正的荣耀、尊严，都来自于强大的内心，而非豪车、名表、别墅这些外物。
以上，供参考。
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