美文网首页生活集健康美体密码
养生之道:身体器官工作表一览:

养生之道:身体器官工作表一览:

作者: 徐佩仪 | 来源:发表于2020-05-24 16:33 被阅读0次

    一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

      二、晚间11-凌晨1点,胆的排毒,需在熟睡中进行。

      三、凌晨1-3点,肝的排毒,亦同。

      四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

      五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

      六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!

    相关文章

      网友评论

        本文标题:养生之道:身体器官工作表一览:

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eejjahtx.html