《黄帝内经·上古天真论》岐伯曰:“夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”“道者”就是经常注重养生、深通养...[作者空间]
1.猪皮 猪皮含有丰富的胶原蛋白，能使肌肤包含充足的营养，防止肌肤衰老。 2.西红柿 典型的美容食物，美白紧致肌肤...[作者空间]
一、皮肤老化的机制 血循环变差、自由基损伤、局部炎症 血循环变差的主要原因是血管硬化，小血管变脆，失去弹性。血管硬...[作者空间]
据中国睡眠研究会发布的《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，中国成年人失眠发生率...[作者空间]
首先呢，“湿”在中医里是一个泛的概念，我们一直在讲，“湿“是万恶之源，当人体内湿气淤积过多，就会导致很多疾病，但是...[作者空间]
跑步是个很好的运动，不需要小伙伴，独自一人就可以自嗨到爽。也不受时间场所的限制，只要有一双跑鞋，就可以随时随地尽情...[作者空间]
要论毁颜值，痘痘可算上天字第一号，一直以来，痘痘问题一直困扰着很多人，爱美是人的天性，为此很多人跟风买了许多“祛痘...[作者空间]
要想养颜，先要从内在的调养开始，比如阴虚的人脸色发红；阳虚的人脸色发白；脾胃虚弱的人面黄肌瘦；肝不健康，脸色发青，...[作者空间]
长期以来，人们简单地认为肥胖是营养过剩，所以有些人拼命节食，结果不仅减肥，而且变得可怕。原因是肥胖很复杂，光说“营...[作者空间]
小李是一个刚毕业的实习老师，她今年年初才开始当老师，而她第一次当老师是面对一年级的小朋友。半年下来，每天都要对这些...[作者空间]
去球场打球经常会看到球场有大人在打球，现在连四五岁的孩子都已经开始打羽毛球了️，可见家长对孩子的重视。 有些孩子长...[作者空间]
1、肥胖症 熬夜会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，让摄入的碳水...[作者空间]
大多数慢性咽喉炎与病毒和细菌感染有关，可引起咽喉粘膜和粘膜下组织炎症。主要表现为喉咙有异物感，灼热，喉咙分泌物增多...[作者空间]
五大原则第四条，延缓衰老，人的衰老看视必然，其实不然，每一样东西。正确的养护，用能够使用更久，延缓衰老的重要原则，...[作者空间]
中医认为面子是由里子决定的。六腑（胃、小肠、大肠、胆、三焦、膀胱）功能的衰退是导致脸面颜色、光泽衰退的主要原因...[作者空间]
一，看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯...[作者空间]
