我的三个标签：
1、一年级小学生的妈妈
2、易效能终身践行者
3、人民警察
159期8·0 90天践行目标
【生活】整理季断舍离，每天扔一物。
【运动】持续运动，要减重至95斤。
【学习】每晚坚持给老师发韩语日记。
【亲子】践行亲子时间管理，陪伴阅读。
【效能】日种树不得少于4颗。
一、学习
1、《中医与芳香医疗》
2、沪江韩语单词30个
3、复习韩语视频2个小时
4、与孩子一起共同学习
5、每日运动。
6、每扔一物。
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄钟23个。
1、完成4月第4周检视
2、打卡7次
3、完成班会主持
4、闲鱼网卖出两件物品收益162元
三、事业
1、主动学习下载接处警APP并学习
2、完成固定学习
四、社交
1、跟159起相关小伙伴互动，更好的践行。
五、健康
1、早6:30晚11：00 早睡做到4/7，冥想完成6/7，泡脚6/7。
2、坚持健身运动，续课请私教，决心在这一年能够取得实效。
3、最近有失眠的状况要进行调理。
六、家庭
1、家庭聚餐两次，好久没有吃老妈做的饺子，真的好吃，一不留神晚上吃多了。
七、财富
1、每日记账。
2、闲鱼收益162元
八、小确幸
健身有所成效
周感悟：
1 、过了心中桥，认真生活。
2 、对待孩子还是少一些苛责，多一些鼓励。
3 、对待爱人要温柔体贴。
4、坚持运动，控制好饮食，服用可以燃脂的运动补给，减重塑形势在必行。
5、饮食、生活以及学习方面都需要去克制，在孩子学习的时候，共同学习或者看书是最好的方式，不要时不时的看手机，长此以往孩子也会效仿。
6、预防大于治疗，春季还是要给孩子多按摩。
7、整理还是要从舍开始。
8、认真关注生活细节，做好眼前的事情。
下周工作/生活：
1、11点之前睡觉
2、持续轻断食，以及养疗。
3、外出也要坚持运动。
4、和家人与孩子保持联系，适当提醒。
5、外出做好防晒，随时保管好财物。
网友评论