如何克服焦虑？

昨天晚上我正在陪娃上课，老公发来微信说他的好友约他出去可能晚点儿回来。我想中年男人的约会应该也是有一些不如意，让他们别太晚就好，因为今早要早起上班。

如何克服焦虑？

晚上回来老公分享了与好友的聊天内容，原来好友近期花了近千万购买了一个学区房，背负了几百万的贷款，倍感压力山大。

其实好友的经济状况是不错的，夫妻两人工作收入都不低，一套住宅在住，一套商铺在出租，两个孩子在读小学和幼儿园。其实很多时候我们的焦虑来源于放大的欲望和不愿持续拼搏的矛盾。

欲望：希望更好的生活或者给子女更好的教育，或者投资需求。

拼搏：已经拼搏了十几二十年，不想进取了，也面临40岁的职业尴尬。

每个人其实都要学会取舍，凡是没有对错，适当焦虑可能是继续努力的动力，也可能是让自己再秃一些头发的诱因，自己好好把握即可。