哲学家普塔克曾说：“我不需要这样的朋友——我改变他也改变，我点头他也点头。我的影子在这方面做得更好。”真正的朋友不会只说你想听的话，而是会说他们认为对你是有益的话。
阅读第14章：边界与期待。
1、论述在关系中，每个人可能有不同的期待。
在关系的不同阶段，每个人对于什么是合理的请求都有着自己的期待。期待对方的支持和帮助。
2、在本章的案例中，艾琳娜做对了什么？
第一，当桑杰提出不合理的期待时，设置边界。
第二，选择迎难而上，尊重自己内心的感受，提出问题并坚持自己的立场，直言不讳地拒绝了桑杰的要求。
第三，在桑杰怒气冲冲地反驳她时，她没有产生防御心态，而是控制好自己的情绪，并一再告诉桑杰，她之所以坚持这样的立场，是为了帮他而不是伤害他。
第四，把侧重点放在她认为对桑杰最好的做法上，指出满足桑杰的要求会伤害他和他的婚姻，并重申她认为自己的做法是最大的支持。
第四，在桑杰因为艾琳娜的拒绝而生气想要结束谈话时，坚持自己的立场，耐心地解释，直到桑杰明白了为止。
第五，她做到了适可而止，她反馈的是信息，而不是用来抨击桑杰的棍棒。
3、论述在拒绝对方的不合理期待时，坚持的重要性。
在一段深度关系里，由于双方之间有着高度的信任和关怀，他们都可能对对方提出意义重大的请求。但是，如果对方想要一些你不愿意给予的东西，你该怎么说才不会让他们感觉被排斥？坚守立场很困难，因为我们会担心损害彼此之间的关系。
然而，不坚守立场同样也会损害关系。因为如果我们不尊重自己内心的感受，设置重要的个人边界，久而久之，就会积累越来越多的问题，双方之间的关系也就会慢慢地恶化。
“坚持”与刻薄或排斥是不一样的。诚实地说出你认为什么对对方最好，就需要这种严格的态度，尤其是在对方想要回避的时候。
在接受反馈的时候，也需要坚持。听人谈论你的行为引起的问题并不容易，谁愿意听别人说自己的不好呢？但是，真正的朋友会为了帮助你而选择直言不讳。如果你听到对方指出你的问题时回避，你就不会进步。
4、在本章的案例中，艾琳娜做了哪三个重要的选择？
艾琳娜做了三个重要的选择，加深了她和桑杰之间的友谊：
第一个选择，是不勉强自己满足桑杰的要求。——勇敢地遵从自己的内心，拒绝了桑杰。
第二个选择，是当桑杰暗示他不在乎他们的友谊时，没有产生防御心态。——控制好自己的情绪，不抵触，不指责，不逃避。
第三个选择，是没有让桑杰过早地结束谈话。——始终坚持，直到桑杰明白了为止。
在整个谈话过程中，艾琳娜关注的是她认为对桑杰、对他们的关系最好的做法，并且坚持为这个目标而努力。
5、这个案例给你带来了什么启发？在哪段关系中，你具备艾琳娜的勇气或缺少艾琳娜的勇气？用自己的语言描述一下。
即使一段关系称得上“深度关系”，双方之间有着高度的信任和关怀，并不意味着你们之间没有边界，也不意味着彼此对对方的期待与要求完全合理。如果对方的期待和要求是你所不愿意给予的，你就要予以拒绝。再好的朋友，也不能进入对方生活的方方面面。
我曾经有一个好朋友，当初非常要好。虽然我们不在一个城市，却常常通电话，一聊天就是好几十分钟，聊天内容主要是分享自己的感情经历。起初，是互相分享，到了后来，基本上就是她说我听。而她因为感情发展不顺，和男友经常闹矛盾，给我打电话几乎总是在抱怨她的男友，甚至几次在半夜三更在电话里跟我哭诉。
刚开始时，我特别同情她，总是尽己所能地开导她、安慰她。可时间一长，总是这样，我就有些招架不住了，渐渐地，不愿意再接她的电话了。
当时，我缺乏艾琳娜的勇气，没有向她坦言自己内心不好的感受。我怕说了之后会损害我们之间的友谊，选择了逃避问题。我逃避的方式是减少接电话的次数。后来，大概她也有所察觉，我们之间产生了间隙。到最后，我们断了联系，我也失去了这份友谊。
假如当初我能对她坦言相告自己的想法和感受，耐心地与她沟通，也许，我们现在仍然是好朋友。
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