❣️第八期 禅舞·实修微课堂 学员 分享一
通过这7天基本功和清晨108拜的学习，我更喜欢这种早起的生活方式，一早就把健康目标完成而且还让自己能量满满。一定要养成这个好习惯。
另外在自己的心中种下了爱的种子，挥挥手就是金光散满大地，我就是菩萨的感觉，超级温暖…
日常生活中多了一份觉察和觉知，随时保持提气扩胸，给人一种精神饱满状态，嘴角上扬和眼角微笑等，和善的待人的状态。
无论遇到什么事，我都有一颗安静的心，有时只是一个观察者而已。
❣️第八期 禅舞实修微课堂
学员 分享二
通过这7天基本功加口令练习，对于中道禅舞歌诀中放松专注更进一步体会，也更细微的觉察身体的每一点变化，更向内观，更入心。
日常生活中遇到问题，内心更能安住，能很快抓住问题核心，找到解决方法。
❣️第八期 禅舞实修微课堂
学员 分享三
通过这7天的学习，我对中道禅舞新的领悟是要美美的活在当下❤，是禅意，是美丽，是静和悦美。
在工作中，无论遇见什么样的难缠客户，我都慢慢的去沟通理解，做到自己能做到的，如果有客户骂人的话，我觉得就当是在给自己消业了，嘿嘿。
不得不说，由刚开始的急躁气愤到现在这种淡定平静的转变还真的挺大的。
在生活中，更加注重断舍离和卫生，尽力想呆在轻盈的能量里面。与人相处，即使我真的很讨厌这人，也会从自身找找原因，看看自己的问题，这一切，我很感恩，感恩我的老师同修和家人们。
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