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健康体重(2)

健康体重(2)

作者: 牛晓英 | 来源:发表于2020-05-15 20:42 被阅读0次

今天减重第二天,早餐,一碗粥,一个鸡蛋,二块刀鱼;午餐,四片切片面包,一个香蕉,一袋奶;晚餐,一个黄瓜,一碗粥,四分之一馒头。学了健康管理以后,每餐都会看看,能量,脂肪,碳水化合物,还有其他营养,今天的运动没有达标,看书学习的时间够了,明天继续!

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