健康体重（2）

今天减重第二天，早餐，一碗粥，一个鸡蛋，二块刀鱼；午餐，四片切片面包，一个香蕉，一袋奶；晚餐，一个黄瓜，一碗粥，四分之一馒头。学了健康管理以后，每餐都会看看，能量，脂肪，碳水化合物，还有其他营养，今天的运动没有达标，看书学习的时间够了，明天继续！