昨天，确切的是说是这两天前，都睡得太少，约摸晚上11点多睡，不到3点就起床，导致白天状态不清醒，至晚上又隐约感到头疼。所以晚上9点多即睡下，至睡到6点起床，神清气爽！
想起苏东坡的警句，无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。是非常正确的养生哲学。早点睡，比什么都强，今年的任务就是健康，今年的主题就是健康，活着比什么都重要。
早睡的好处太多，最重要的是让我有一个好的状态，无论是身体还是心灵的的。人的富有，不完全在于财富，更在于身体健康，精力充沛，时间充裕。这一切的前提是，早睡。
早睡早起身体好，这是耳熟能详的熟语，其好处，诸多文献早有研究。关键是早睡早起，可以保证良好的精神状态，注意力更好的集中在处理事情上，这样效率就比昏昏沉沉的状态要好得多。最后早睡就算不能早起，至少不会让你晚起，时间并没有浪费，而且时间都移到了早上清醒的时刻，相比晚上刷手机，能节约大量时间，去做应该做的事。
由此看来，早寝以当富，是智慧的哲学，是健康的哲学，也是科学的哲学，没有不去践行的理由。
白话人生【5】 文|白桦czh 白话人生系列又耽搁了好久，离上一篇又过去了十天。这几天，我常在想写这些琐碎的文字到...
无事以当贵， 早寝以为富， 安步以代车， 晚食以当肉
无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚饭以当肉。——《东坡志林》 苏东坡的朋友张鄂向他求教养生之道，苏东坡...
一曰无事当以贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。 “无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱得失考...
苏东坡的长寿良方看后很受启发，真是相见恨晚，分享给大家，希望能早点从中受益。 无事以当贵，早寝以当富；安步以当车，...
《东坡志林》云: 一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。 这是东坡的养生观，同时也是他的...
释文 无事以当贵，早寝以当富， 安步以当车，晚食以当肉。 砚神曰淬妃，墨神曰回氏， 纸神曰尚卿，笔神曰昌化，（又曰...
小窗幽記 集峭篇 二七、少言语以当贵，多著述以当富 少言语以当贵，多著述以当富，载清名以当车，咀英华以当肉。 【译...
有些事真的像是有一只大手在推，12月18日是产假时间到了要上班。我和我妈商量说，让宝白天奶粉，晚上喂奶。我...
直播感受: 1.势能，实事求是， 2.要守住自己人生的中心，不要受其他人太多的影响。公交车vs专车，专车更加快，因...
本文标题：357早寝以当富20230106
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eewdcdtx.html
网友评论