《东坡志林》云:
一曰无事以当贵，
二曰早寝以当富，
三曰安步以当车，
四曰晚食以当肉。
这是东坡的养生观，同时也是他的人生态度。
一是看淡世事，不纠结拘泥于名利得失，这是可贵的。“为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。”他其实也是有抱负的，却屡次被贬，能不郁闷？
二是养成良好的作息规律，早睡是早起的前提，能早早入睡是自律是豁达，也是富足是福气。
三是能走就走而不乘马乘车，生命在运动，美丽的风景在路途，锻炼身体，强健体魄，何乐不为。
四是饿了再吃，吃七分饱，饭食才香才有味。很多人病不都是吃出来的。
可是，说来容易做起难啊。
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本文标题：养生四法
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