栾蓝辟谷21天之辟谷第2天
今天早上起来觉得胃不舒服，也没劲儿。6:40送西瓜上班车，在外面走一趟反倒觉得精神很多。不禁在想，是不是因为身体会自动接收太阳的能量，平时觉察不到，辟谷期间更加敏感。
早餐喝了姜糖水，吃了芝麻丸和5颗花生。
中午喝了红枣桂圆枸杞水，吃了芝麻丸。还在外面站了会儿桩，晒了太阳。
晚餐同上，外加几颗松子。
今天早上排便了，颜色深。经期第三天，有血块排出，其它无不适。鼻炎不知道是不是因为辟谷，还连续几天早上都洗了鼻子，只是有鼻涕，还算比较通气，晚上睡觉也是，很欣喜。
今天体重58.5公斤，比之前轻了3公斤。手脚不凉。等下泡脚之后就睡觉。
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今天春分，辟谷开始第1天。春分你立鸡蛋了没？ 今天上午有瑜伽和沙龙，早上冲了浓浓一杯姜糖水，细细品味了一颗芝麻丸。...
我栾蓝，选择从3月21日春分这天开始，辟谷21天。我希望辟谷能帮助我跟身体建立更紧密的连结，希望身体左右两边的能量...
昨天早上，西瓜说想出去吃早餐，我说好！迷迷糊糊想着，可以去田老师吃豆腐脑。然后一下子想起自己还在辟谷呢，怎么就给忘...
昨天早上西瓜发烧了，可能有点着凉，也可能前一天晚上吃鸡翅太多积食了。早上说头疼得厉害，肚子也不舒服。给他喝了点小柴...
昨天一切都好，还第一次完整地跟着老师的音频站了桩。很有感觉，浑身发热。 其间有个好玩的，让我再一次看到自己身上下意...
昨天西瓜发烧了，今天早上让他睡到自然醒，送他到学校已经8点多了。 早上喝了温盐水，觉得今天状态还挺好，抬头看看天气...
昨天早餐喝了️一碗粥，午餐粥和炒香菇，晚餐吃了粥和藕片。 全天没有肚子饿的感觉，不过写岀来就发现我选的香菇和藕片都...
辟谷的方法很多，标准不一。比较公认的：信息辟谷、点穴辟谷、丹药辟谷、意念辟谷、符咒辟谷、自然辟谷、服气辟谷等等.....
朝阳辟谷减肥：什么是全辟谷和半辟谷 什么是全辟谷？辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态， 称作全辟谷。相对而言...
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