在早晨起床的时候，我经常会有一种担忧和惧怕的感觉，在担忧今天会发生什么我处理不了的事情，担忧我做不好被评价怎么办。这种感觉如影随形很多年，时不时地就会冒出来。
每当有这种担忧恐惧出现时，我就会回想起妈妈在我早年经常会生闷气，对我冷眼相看的场景，那些气场、氛围、眼神传递出来的凶狠、厌烦，就瞬间都出来了，我知道我在怕什么，怕处理不好事情就会被这样对待，这是孩子心里的条件反射。
当然我妈也有温柔待我的时候，她也有很温暖的时候，只是一码归一码，她的狠绝伤我深，她的爱也让我感恩。
现在回头想起这段生命经验，满满都是感恩。因为这样的经验，我现在在面对儿子时，会更有耐心，不再会用冷暴力压制他的表达，不再会在他需要照顾的时候反而把情绪宣泄给他，不再会甩手不管，让孩子站在那里孤立无援。从跟父母的经验中，我在学习如何陪伴孩子，给孩子更多的爱而不是伤，同时当我有时候做不好的时候，我也少了很多自责，因为，我看到了在伤中，我的成长，我的反省，我不再强求自己一定要完美，我给自己留有放松的空间，不再谨小慎微的做母亲，而是做那个有觉知、自然而然给爱，给自己和他人空间的母亲。
深吸一口气，慢慢释放那种压力，担忧，跟他和解，告诉他，好好在当下，我们一起来创造好生活。错了就错了，承担不下来就求助，做不到的就暂时做不到，做到自己能做好的那个部分，慢慢来！
我在学习好好安抚自己，让自己扎扎实实，慢慢来，让自己内心安稳的做事。
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