情绪管理

今天妇干培训上午的课程是情绪管理。管理好情绪可以快乐的工作。

我这个人在外面都觉得我是一个脾气比较好的。其实我有个很致命的缺点。工作，社交都相对会控制自己的情绪。但是往往对身边最亲近的人就会比较放松比较自我。

今天课堂上老师讲课风格很活跃。互动比较多。有个环节分两组正反方PK。

问题是这样的：

有人说:我想笑就笑,想哭就哭,想骂就骂,关别人什么事?

正方:喜怒哀惧虽是个人事情,但还是应该考虑周围人的感受。

反方:该笑就笑,该哭就哭,喜怒哀惧是自己的事情,何必管周围人。

每组找出一位上来辩论，两个人火热的辨认起来。

其实没有对错，只要不要影响别人一个人的时候释放一下，比方看看书，唱唱歌。或者到江边或者山水大喊把浊气喊出来也会好的。

管理好自己的情绪是多么重要的事呀。对身体健康也会有很好的帮助。

感谢今天老师的分享！