今天巡山的时候发现大部分小伙伴都完成了早起。但是有一个很重要的问题很多小伙伴都没有早睡!这时候我有一个疑问了，那在没有早睡的情况下，我们的早起还是为了身体好吗？我们的早起还有那么好的效果吗？特别是有很多小伙伴们凌晨睡，四五点钟就起床了。这样的早起。真的是有效的吗？对于身体来说比起早起，早睡更重要。在完成早睡的情况下，我们得早起会更加有效，我们的晨效会更加优秀。

给你们的一句话:

林玲:保持这个心态，心态好了一切也就好了。记住自己是要减肥的人呀，少吃点。多运动，不准吃零食。

橙子:橙子同学，说好的早睡早起捏？昨天晚上收不住电视剧的诱惑，追剧去了吧!是不是剧情超甜的呐？今天做的思维导图是《小狗钱钱》的读书笔记吧。发现你的条理很清晰，羡慕。

宁静:白天完成了阅读计划吗？阅读是一件很开心很幸福的事情。超级想沉浸在书海中。在情绪不佳的时候可以试着调节一下自己的情绪，想一些开心的事情，看一些让自己舒适的图片。

沐琋:你的思维导图，可真像高老师说的是那种高手级别的呀。条理非常清晰。让人一下就感觉认识你了。 今天的阅读也做的很棒。笔记很好呀。

船长:昨天睡得很晚呀，是有什么事情忙去了吧?都超过十二点啦，还是记得早睡呀!今天记得要早睡呀。

墨涩:感冒好一些了吗？记得多喝一点水，吃了药可以早点休息。好好照顾自己，最近天气有点转凉，多添加衣服(ฅ>ω<*ฅ)

国森:很好奇一帮大男人，去看电影什么样的感觉(⊙o⊙)？要考自考么?好好加油，我可看好你哟(ง •̀_•́)ง

咖喱:《你的生命有什么可能》这本书应该是那种属于人生的导师的那种吧?今天你发的晨效我还是深有同感的，做一个现实的理想主义者。

思睿:我是一个拖延症患者晚期，看到你在收听战胜拖延症的课程，今天有在群了和我们分享，棒棒哒O(∩_∩)O到时候给我们来一个分享吧(ฅ>ω<*ฅ)

灿灿:昨天睡得有点晚呀，今天记得早睡。早起时间不够的话，可以提早提前一天晚上就安排好第二天的事情，尽量把早起自己想干的事情都可以做到。合理安排时间(ฅ>ω<*ฅ)

惟凉:现在是不是觉得自己的心态会好很多，面对加班也能从容接受，不会有特别反抗的心态。面对要发生或者是已经发生的事情，我们都接受就好了呀。

佳佳:是因为最近事情太多了，然后都压记在心中了吧，但是你真的很优秀了呀。你都在慢慢的改变自己，让自己一步一步一步一步变得更加的优秀。相信你自己。

落嫣:思维导图做的《如何阅读一本书》的笔记。特别的清晰。很好奇你是用什么软件做的呀？

记得早起早睡，这样才是好孩子。(ฅ>ω<*ฅ)

爱你们哟，记得约定，懂哈