001 乐观幻想就是雾里看花
和几个好朋友一起逛街，见某一品牌店正在促销打折，哪能错过？朋友看中一件衣服，但是衣服尺码偏小穿不上去，但是能看出她真的非常喜欢那件衣服。无论是料子还是款式都非常合朋友的心意。“算了，别买了！”我们劝好友说。
但是现在真的很非常便宜，价格非常合适，这样的款式和质量估计再也不会遇到了，看到她在犹豫，售货员展开了甜蜜攻势。朋友心里的两个自我在互相拉锯——那我假如再瘦上一圈就可以穿这件衣服了，想着自己未来瘦下来的样子，再加上这件美衣的衬托，我就是气质女神啊。
好友带着美好的憧憬买下了那件衣服。后来那件美衣的遭遇就是暗无天日的柜子生活吧。
生活中这样的例子屡见不鲜，我们对生活，工作或其它方面有目标追求的时候，总是喜欢先来憧憬一番，想着梦想实现之后，那天堂般的画面，自己总是禁不住先空欢喜一阵才能看清现实，但是有些人却一直沉迷于乐观陶醉中而走不出行动困难的泥潭。
002 心里对比加执行地图，左右脚迈起来
知识是人类进步的阶梯，而阅读能带给我们很多知识，所以我们都梦想着自己能成为有知识，懂阅读的人，所以每每到了电商搞活动促销的时候，剁手买书是第一步，买回来存到家里是第二步，之后就是为自己洛洛的书籍而沾沾自喜，自戏鱼好像暑假若得越满自己的脑袋就要丰富，而行动却迟迟没有到来
所以我们要做的是用行动去打开梦想殿堂的大门，而不是在外面，空空幻想而止步不前。
对未来我们憧憬的天花乱坠，而现实中却是一路泥泞。就像美颜照片，我们会误以为自己也是那个身材苗条容貌，甜美清纯的美女明星，但是看看镜子里的自己，其实我们还是实实在在素面朝天的自然美。
这种梦想很丰满，现实很骨感，骨感的鲜明对撞，在本书中有一个名词称为——“心理比对”，即在心怀梦想的同时考虑阻碍梦想达成的现实。
合理的运用心理比对，会让我们有十足的干劲，从而开启行动模式，让我们在梦想的路上越走越远，对未来乐观想象，加上一点现实因素，心理比对就像人的左右脚，让我们能够稳步前行。
与【心理比对】相互呼应的是【执行意图】，即围绕实现愿望这一目的打造明确的意图。
结合心理比对和执行意图加布里埃尔厄廷根教授提出了一种简称为WOOP的方法。
《WOOP思维心理学》是一本关于愿望和实现愿望的书，20年的内心动力研究为基础，大家阐述了一个令简单而令人惊讶的理念，路上的障碍其实是实现梦想的台阶。
003 WOOP原理四个步骤
W愿望、O结果、O障碍、P计划
1.确定愿望
首先要找一个安静的地方，放松身心，想一个自己能够达成，但是有些障碍的目标。
比如减肥、戒烟或者一年读完100本书。
2.想象结果
结果实现了这个目标之后，最好的结果是什么样的？
减肥成功，体型恢复到苗条状态，我们就可以穿上漂亮的衣秒变女神。
亦或戒掉烟瘾，给自己的健康和别人的健康营造清新的环境成为孩子口中的模范爸爸。
又或是完成了一年阅读100本书的目标，成为读书达人，满足心理和知识上的需求挖掘自身价值。
3.寻找障碍
在实现过程中目标的过程中会有哪些障碍发生？
减肥最大的障碍就是不能坚持运动，不能合理的控制饮食，按照规划严格进食在需要意志力出手的时候，他也有可能缺勤。
100本书，我们可以买回来摞在屋里，但是真正阅读起来有的时候也会有看不懂，啃不动而受搓停滞。
4.具体计划
为了连结结果与障碍之间架起一座桥梁和通途。
用一个公式来表达就是 “如果……那么……”
戒烟人士如果想吸烟，那么就吃一粒口香糖，这样来控制自己的烟瘾。
当我在看书的过程中，如果看不下去，就先看五分钟，五分钟五分钟的叠加会让我们跳过眼前的障碍，去抓住全书的脉络，从而从宏观的角度来掌握一本书的精髓。
做任何一件事情都是要有方法，有具体的执行模式的，这个具体的计划可以让我们在路上，增长一些脚下的距离，做出实实在在的进步。
004 实践是掌握知识的最高境界
学了就要用，没有实践的学习是不负责任的。
在实际生活的应用中，我让儿子根据这理论制定出学霸养成四部曲：
一，想要达成的目标：学习成绩得到提升，争做优秀
二，最好的结果：优秀作业得优秀，考试得优，老师、家人、朋友的点赞与鼓励，父母实现孩子一个愿望。
三障碍：在学习过程中，最容易受到的干扰是手机游戏的诱惑
四.制定计划：
“如果在美学习过程中想看到想玩手机游戏，就让家长把手机拿走，远离学习空间”
就是我和孩子一起制作的“学霸养成蓝图计划”
相信每一个人在自己的梦想路上有了这四个步骤，就像得到了“芝麻开门”的咒语一样，能够让我们早日打开智慧财富的大门。
让我们认清自己，看清行动，找出障碍，制定计划，在实现梦想的路上前进吧！
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