……这是桔子的第37次分享……
静蹲火遍朋友圈，为什么呢？这很适合当下的微文化：微健身，对了，就是这个词，再适合不过了。
方便：
1.不需要器材
2.不需要场地
3.不需要花时间
4.不需要花人民币
好实现：
1.上班时间上厕所，闭眼靠墙放空自己
2.辅导孩子写作业，靠墙默念"亲生的“
3.餐前等饭，靠着墙再消耗点脂肪
4.闺蜜聊天，靠着聊增加乐趣
说了这么多，是不是很想来几分钟的，说蹲就蹲，不需要场地，不需要器材。
不管你蹲不蹲，反正我已经蹲了，每天三分钟，疲劳去无踪~~
我的记录每次60秒，还在不断延时中。记得把你的记录告诉我哦~~
第一次的记录60秒
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本文标题：听说静蹲好处多
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