好长一段时间， 我以为自己不善于社交，人际关系不好 ，变得自己没有几个可以说知心话的朋友了 。各种懊恼后悔 ，批判自己的情绪汹涌而来， 感觉自己， 孤苦伶仃自怨自艾， 找不到可以说话的人，找不到情绪的出口。
甚至跟先生已经有很好的交流很好的感情，依然觉得孤单， 依然觉得有好多话不知道该对谁讲， 有好多好多的情绪 ，不知道怎么去舒缓 。
说真的 ，一个孩子教育， 即便不在具体的事件上去管，我也会有很多很多的 ，觉察观察以及跟孩子之间的互动和规划 ，别说两个孩子了 ，有很多事情虽然没有去具体的去做， 但操的心一点都不少。 甚至那些事情是明明可以做却不去做的时候，你的操心程度一点都不亚于去做， 教育的事情是每个家庭的大事情， 它需要有智慧在里面 ，它也是最需要用心 的智慧去做的 。
我感受到压力都在我的身上， 同时我还有自己的工作要做，还有先生分配给我的工作要做。 有时候那一个用来联系工作的手机我看都不想看， 真的消息多了以后人都很疲惫 ，我甚至想把它丢弃在一旁， 假装自己什么都没看见 ，去逃离一下去抽离一下，让自己获得片刻的安宁 。
这也是我不想接新的工作任务的一个主要原因，但是先生那两天看我不接他布置的工作任务， 他用不好的脸色来给了我一个压力 。 真心讲那个时候真的心里不是个滋味儿 ，即便我第二天有好好的去做情感链接， 我还是答应了下来，毕竟我还不是完全自由的 。
其实我用 ORID 工具做了深度觉察， 其实我不太合适去接这项工作 ，但仍在现实中有一些不得不面对的压力 ，不得不去臣服一些事情 。
这或许是我来自另一个方面的压力吧。
而这两天感受到疲惫，跟儿子之间密不透风的相处空间，还有前两天女儿北京学画之行，我各种担心焦虑，内心慌乱，心每一刻都悬着，各种情绪五味杂陈交织在一起。直到今天的沙龙允许自己休息，允许自己躺平，也允许自己在卡点卡着，卡一会儿或者一直卡着。
就是允许自己这么卡着，才真正的进入安定的睡眠中，起来精神才好了很多。说来也奇怪 我在午休的时候是没有管儿子的， 他在玩游戏时不时的过来亲一亲我 ，这种情况出现了有三次 ，我觉得挺好玩的。 我在睡觉的那个时刻是完全顾不上去管他的，因为我确实累了，或许这种完全不管他的状态，反而让他有很多自在吧 ！
人真的是需要很多的自在和自由 。在昨天在办公室三个人共处一室我感觉到我没有空间 ，还有晚上儿子非要跑过来跟我挤到一起睡，我再次没有空间，今天的脖子都是僵直的。我清楚地感觉到我再次出现自己的模式中， 就是没有自己的空间 。
照顾孩子没有人来给我搭把手， 哪怕去给我分担一小会儿，让我去休息一下 。甚至我们分部的姐妹她们暑假都是带孩子回老家， 尽管有跟老人相处的磕磕绊绊， 但也有那么短暂的时刻是可以帮忙看孩子的，而我是没有的。
我所有的劳累产生的情绪，都是来自于在家庭中带孩子，没有属于自己的休息时刻，没有属于自己的独处空间。
独处， 静静的一个人呆着， 待着一两个小时或者是半天我就能够恢复很多的精力和心力。
不是说做的越多 ，你才能更好的面对困境，解决问题。面对困境很多的时候其实就是暂停、 静观 、无为， 答案自然就能揭晓
只有关注到自己的内心，关注到自己的情绪，在累的时候给自己一个休息 、看见、 倾听共情空间。那么才会有心力去面对更多的挑战。
其实想想现在写作还是蛮适合我的，虽然课程一直没有时间专门听下去 ，就是说最基础的最根本的， 至少写作作为一个情绪的出口 ，做一下自我疗愈也是挺好的 。嗯 ，有那么多需要表达的东西需要说出来的话，那么就通过写作来表达吧 。
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