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整体性学习技术——随意信息

整体性学习技术——随意信息

作者: 春梅cm | 来源:发表于2019-04-11 22:36 被阅读0次

针对随意性信息,我们该怎样记忆呢?比如一系列日期,各种各样的规章、条例?

随意信息没有逻辑性,所以很难记忆,对于随意信息处理有哪些技巧呢?

一、联想法

联想法需要用联想来记忆,将一系列的观点串在一起,就像链条,一旦进入链条中的一环,就可以达到链条中的其他环节。

首先要创造顺序——给清单中每一项设一个符号——创建属于自己的联想。

练习:

1、选择一个公式,列表,或可以按照某种顺序表示的知识;

2、按照上述联想法的步骤,将知识进行联想;创造符号,形成合适的联系。

3、1周后,把之前的联想检查能否回忆起;

4、2周后,待熟悉后,可以限定速度。

二、挂钩法

这个比较适合记忆日期,给每一个数字创造形象,比如0是铃铛,一是一件红色大衣,二是耳朵……,这个可以在网上查一下,找到自己习惯熟悉的事物。

比如要记住哥伦布发现美洲的年份是1492年,把1492数字代表的图像按顺序融入到你的想象中。

首先创造与事件相关的图像,然后将1492挂钩,把所代表的事物和图像建立联系,最后按顺序回顾,就记住了这个数字。

练习:

1、寻找一个适合运用挂钩法的清单,或是一组信息,日期,信息数不要超过13个;

2、按照挂钩法的步骤进行挂钩记忆;

3、每两周画上一天时间重复上述联系,并检验自己的记忆效果。

三、信息压缩技术

信息压缩是一种常用的储存大量信息的方法,一般有三种方法:记忆术、图像联系及笔记压缩法。

记忆术是用一个短语和单词来储存信息,它把我们熟悉的知识点用几个字来代替。

图像联系可以看作联想法和图表法内在化的综合体,办法是把几个信息联系起来并用一张图表来表示。

笔记压缩是将一大堆需要记忆的学习知识减少至几页笔记。首先拿出空白纸——用小字写出笔记中的观点,尽量精简——写下与之联系的内容——持续写出每一个主要观点——最后可以进行完善更有条理更好看一些。

练习:

1、每天进行一次,从笔记中跳出要压缩的信息,按照记忆术或图像联系进行信息压缩。

2、坚持两周后,将学习材料进行比较压缩,并将记忆术和图像联系综合在一起。

3、测试自己是否能记住正而过信息,坚持练习4周,或者知道能够对此技术应用自如。

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