1、爱自己——能量朗读
2、运动——5012步
3、学习——樊登读书《能力陷阱》、学习深耕三期第12节《贴标签和集体无意识》。
4、付出爱——给儿子发红包，早上起来做早餐，下班回家做晚餐。
5、感恩——感恩老公晚上主动洗碗；感恩儿子晚上下楼遛狗；感恩儿子早上愿意跟我拥抱。
6、今日感悟和收获
关于孩子在学校被起外号如何引导的问题：不回应不申辩，回赠微笑和帮助别人。父母总给孩子讲道理，孩子已经很努力了，但父母还是不停给孩子讲道理，爷爷奶奶也是，背后其实是父母没安全感，孩子可以抱抱父母，告诉他们你爱他。
儿子的一个优点：@ㅤ 儿子，你忍着脚的疼痛还下楼遛狗了，我替阿布感谢你！谢谢你主动告诉我你这些天都洗脸了，我发现儿子越来越帅帅了[拥抱][拥抱][拥抱]
老公的一个优点：老公，谢谢你今晚替我分担家务，主动洗碗！有老公心疼就是好！/p>
今晚回家看到孩子关着灯在睡觉，他昨天说今天去学校拿东西的，我问他他说没去，允许自己有点失落情绪，吃完饭接着加班，都是老公的两个工程，感觉累心情有点烦躁，好在及时听着歌调整心态，再麻烦只要静下心来也能做完。
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