7.20

打卡日期：2019年7月20日

90天践行累计天数：66/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 坚持打卡

2.每天1个番茄钟

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡156/156：

1.早睡早起10：00-6：40

2. 先吃青蛙 

听故事 踢足球

3.✨今日闪光点

克服自己内心障碍参加足球赛

#父母教练检视#

特别喜欢足球的孩子，因为散瞳后需要带太阳镜觉得不方便，一度想放弃去踢足球，哭了很长时间，问明原因就是怕教练和其他同学嘲笑带着墨镜，在内心不远与众不同的孩子，爸爸还发了脾气，后来让爸爸冷静，孩子自己哭着哭着说，带就带怕什么啊？我趁机鼓励后终于带着忐忑不安到了球场，果然教练让摘眼镜，和教练沟通后同意参加训练了，最大的敌人是自己内心的恐惧，孩子勇敢的客服吧！