晚上一个人在家吃饭,就简单把早晨剩下的粥热了热,然后开了一包榨菜,喝点粥,吃点榨菜,晚饭就这样应付了。
晚饭后,稍微休息一会儿,便开始跳操,跟着音乐,跳了半个小时左右,身体微微冒汗,跳后感觉浑身轻松,很舒服!
然后去泡了一个热水澡,感觉更舒服了。接下来的时间,去开启我的阅读时光。
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看到的几条健康安排晚间生活的小建议,简单有效,很有益处。 第一:每天进行自我反省,回顾当天几件惊讶的事情,和每天学...
第一阶段的学习&践行总结20170701-20170714 晚间20点左右回家,不再出门。就会有充分时间安排晚间可...
一日的计划安排 分配为几个区间 晨间 白天 晚间 日常活动 三餐 健身 午休和睡觉 每日计划安排 晨间 扇贝计划提...
第一,每天对自己进行反省。每天晚上,斯蒂芬妮都会回顾一下,这一天发生了哪三件让她惊讶的事情,以及当天她学到的一两样...
1、认真考虑工作日的晚间安排。 2、认真安排早晨的时光。 3、玩耍(和孩子们有互动、有意义的玩耍) 4、和家人一起...
晚饭时问开心今晚的时间安排,她说想看2集西游记(动画片),我问有没作业,她说没有。当时是晚上6点半,我答应她,如果...
第一,每天对自己进行反省。每天晚上回顾一下当天学到的一两样东西。这些练习能让你的神经活动由大脑中控制恐惧的地方更多...
很多人认为,要想取得成功就必须注意每天早上的安排。但是医学博士斯蒂芬妮•伊斯特曼(Stephanie Estima...
幸福日记335 2022-1-4 周二 昨日作息:9:00-23:00 晨间:瑜伽 日间:工作安排 晚间:跨年演...
本文标题:晚间的安排
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