今年11月开始备孕啦，没想到一次就中招，🥀也没有想到居然经历了生化，很难过。
宫寒️弱精️跟着这5点备孕️一月轻松好孕来
听说生化后很容易就怀孕，于是又开始新的一轮备孕
末次月经12月16日，1.1测到强阳，晚上安排了一次，1.2早上测到强阳转弱伴有排卵痛，应该排卵了，晚上又安排了一次。后面白板又补了一次。
说说排卵后的症状
1.排卵后觉得很累，每天都犯困，睡得比平常早
2.总是觉得口渴，还有轻微尿频
3.排卵后第四天晚上感觉右边小腹针扎痛
4.排卵后第五天开始胸部胀痛，后面胸部胀痛越来越明显
5.排卵后肚子不太舒服，会有姨妈感～
6.还有一点，就是真的会屁多
～第十天zzy有印了～测了可丽蓝电子也显示怀孕了,昨天验血了，确认怀孕啦
总结这次好孕经验
1养卵
✅姨妈走后第一天就开始吃喝三黑粥黑豆，黑芝麻，黑米提前泡半小时，煮到豆子开花就可以了，我喜欢吃甜的，所以吃的时候还会加点红糖调味；连喝了两周，快到排卵期竟然看见了漂亮的拉丝。
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✅到快要排卵的前一周，每天跳绳500-1000，帮助破卵，而且多运动也有助于怀孕哦。
2养精
️我老公孕前检查出来弱精，医生说上次生化跟这有很大的关系❗
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✅所以在我排卵期前，特地让老公吃了一个星期的生蚝，可以清蒸也可由做汤，还给他搭配了❤️恢元正本膏，里面主要成分有人参，黄精和鹿鞭，🤜可以补肾壮阳，增强肾功能，提高精子活力。
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这几次同房明显感觉老公ying得快，比之前持久了许多，she出来的精液也很多，最关键的是事后流出来的很少，说明小蝌蚪活力提高，存活数量多的原因，所以就这么快好孕了。
3暖宫
坚持每天泡脚，因为我有点宫寒，所以每周都会有两三次会用艾叶泡脚驱寒暖宫，每次泡完都觉得浑身和暖和，晚上睡觉也很安稳。
4同房技巧
月经结束五六天后用排卵试纸检测，测到阳时四小时检测一次强阳出现12小时-15小时的时候aa，试纸转弱时aa，试纸白板时aa。
深知备孕的不容易，在这里，祝各位姐妹都好孕，也希望我的猪宝宝能健健康康的长大~
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