今天没有去河边锻炼，不是因为天阴，而是要准备一个讲稿，原本以为个把小时就可以搞好，没成想越写越多，九千多字了，试着讲了一遍，大约70分钟，可能有点长，明天要加快语速，还要作一些删减，随机应变吧。求上帝帮助保守明天讲台一切顺利进行。
老妈今天可能累了，8点多去房间看他，已经打呼呼睡着了，都说老年人瞌睡少，但我看老妈睡眠还可以，我也总让她多休息，休息好了才能养好身体，希望她保持现状，最好是越来越好一点。
她昨天说，没事干，着急，我找到一些棉布，让老妈做枕头套，还有两件羽绒服外套，小了，不好穿，让老妈改成马甲背心，她拆下两只袖子，说正好可以套到腿上当护膝保暖，她左腿情况比右腿要差一些，脚经常是冰凉的，所以，她也怕冷，穿的再厚也不觉得暖和。
昨天下午给她买了一条厚棉裤，一条外罩裤子，我给她选了宽松的运动裤子，过两天就到了。
今年过年我不打算买新衣服，衣服实在太多，穿不完啊……
晚饭吃糊涂面，老妈做的，是我们老家的家常饭，加一点油辣椒，冬天吃特别暖和。
看下盆友圈，齐齐老师在做写作课的直播，一格也在做关于学习插画的直播，打萌仔天天在云南卖牛油果，还有几个熟人在晒自己老年大学的开心生活，手鼓，葫芦丝，歌舞，摄像，剪纸，象棋……丰富多彩的文化生活，活给自己，愉悦他人，真不错！
我赞成这样，不轻易认老，不盲目跟风，也不要无谓献媚，不卑不亢，荣辱不惊，做自己，不碍他人，如此甚好。
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