今天跟一个写作圈的小伙伴约了个茶，意外地发现，她又停更了。
我其实特别看好这个姐姐的写作天赋。很多这个年纪的作者，写作风格都偏向于老套，传统，中规中矩，不能给人带来任何惊喜感。但是这个姐姐的文章，属于那种自带网感，天然有灵气的类型。所以听说她又停更了，我比自己停更了还要难过。
有着别人想要而不可得的天赋却不自知，反而因为性格的过度敏感，缺乏自制力，最终选择了忽略，选择了放弃，真的给人一种暴殄天物的感觉。
听姐姐说，因为换工作的原因，导致情绪波动很大，根本没有心思写作。
并且每天习惯性晚睡，经常刷抖音都能刷到三四点，越发没有了写作灵感。
她一脸地沮丧：我是不是废了？
我说，其实不是你废了，是你失去了自我觉知。
佛家讲究念起即觉，觉已不随。大概意思是一个不好的念头起来，能随时觉醒，并从中抽离出来。
一念成佛，一念成魔。人都会有不好的念头，想放纵自己，想逛淘宝，想刷抖音，就是不想学习，不想写东西，这是正常现象。
但我们作为有自觉意识的人类，其实是能够想到各种办法抵抗各种诱惑的。比如，上床不要带手机。最近试了几次，效果就非常地好。再比如，给自己立一个flag，诸如"不日更就罚钱，就倒立洗头，就直播吃屎"，虽然谁都不知道屎是什么味道，但想必没有人真的为了想尝一下而断更。人只要有这种对抗惰性的自觉，还是比较容易建立起一些好的习惯的。但一旦失去这种自觉，被自己打败，那被这个世界打败也就是必然了。
很多人刷抖音，其实是为了逃避正面面对自己，他们想通过刷抖音的方式来转移注意力，填补内心的空虚，但这种方式跟吸毒一样，其实是饮鸩止渴，内在的焦虑并不会因此减轻一点半点，相反更增加了蹉跎时日的空虚。时间一久，情绪的堵塞，跟身体的堵塞一样，都会让我们的灵与肉失去活力。
我们说顺其自然，不代表我们放弃抵抗，而是选择用一种修炼手段来疏导我们的压力、情绪，比如我个人这几年，已经习惯用文字去宣泄内在的情绪，对抗抑郁的情绪，我也找到了属于我自己的减压方式。几年的时间，日更已经成为身体的一部分，帮我疏导了大量的情绪，顺带也提升了自己的写作技能。
每个人都不能逃避跟自己的对话。当然每个人跟自己对话的方式我大不相同，比如有的人习惯用瑜伽，有的人喜欢用音乐，有的人是兼而有之。总之，面对自己的修行是必修课，而修行的课程有很多类型，是可以选修的。
曾经有段时间，我特别不敢自己单独待着，情绪翻涌越来越强烈，而我现在既不会拒绝跟别人沟通，但同时在面对自己的时候，内心愉悦。我就知道我打怪升级的游戏，又过了一关——你内心的节奏感已然告诉了你这个游戏的规则。
才华这个东西是把双刃剑。用好了能成就很多经典，用不好很容易走火入魔，形成自戕。意识到自己的才华(这个其实每个写作者自己是能感应的)，并通过持续的修炼，去强化自己的才华，这个时候才能跟练武功一样，一层一层地提升，并乐此不疲。抖音不会毁掉我们，淘宝不会毁掉我们，游戏不会毁掉我们，能毁掉我们自己的，一定只有我们自己。当我们有了"正念"和“自觉”，随时自我观照，知道自己在干什么，才能持中守正，日拱一卒。
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