观念上的断舍离:认识现状

“观念上的断舍离”是指在对家里进行杂物处理时，对让自己士气低落，不愿意再进行收拾整理的旧观念、旧思维进行摒除和更新。

当我们决心进行断舍离时，最先应该做的是什么？

答案就是把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。

尤其是柜子，只打开一扇门是不够的，需要两边的拉门全部卸下，把柜子完全敞开。而且，不是仅仅从外面简单确认柜子内部的整体，需要一个一个地确认，掌握收纳的总量。

这种最初的认识现状的作业是尤为重要的，如果不把握家里有多少东西，就草率地开始作业，很快会因为杂物的量超出想象，而造成身心上的徒劳和疲倦感。

绝大多数的人对自己在怎样的物品过剩的环境里生活，其实完全没有什么概念。而现实的状况并不如想象中那么乐观。物品的量远远超过“理所当然的量”，也需要一套系统的整理指导。

再加上“家务劳动=理应会做的”这一牢固观念的影响，一种“被迫感”也就是“不得不做”的压迫感也随之增加。从而导致了一种“视若无睹”的状况。

断舍离将从三个阶段检查住所的现状。

收纳空间的物品量合理，没有过度过量，偶尔出现“凌乱”情况。

收纳空间已经满载，甚至出现物品“溢出、过剩”情况。

东西已经好多年没有整理过，出现了“堆积”情况。

首先确认物品的“量”，接下来再判断居住空间的“质”处于什么水平。

从以上阶段来看，把“清除垃圾·废品”的状态作为“分界线”的话，那么分界线以下则是“淹没在杂物海洋”的状态。

大部分人都处在分界线下层的状态中。

一直长时间徘徊在垃圾“分辨层”的人，总是拖拖拉拉的，提不起劲儿来收拾东西。

物品的“量”和空间的“质”的现状认识

很多人自从走出了“分辨层”，他们享受过上层世界的舒适感后，接下来就能自觉地开始实践断舍离。