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如何设定好一个小目标

如何设定好一个小目标

作者: 傻子快跑 | 来源:发表于2016-10-12 00:13 被阅读1426次

我想成为一个很厉害的人。
我要成为一个更好更优秀的人。
我要变得很有魅力。


你会听到很多人天天叫嚷着,或是在新年开始的时候就叫嚷着,嚷了一年又一年还是那个样子。要赚更多钱过更优质的生活,却根本没有考虑合理路径。他们根本就不会设置目标。要成为更好更优秀的人,要变得很厉害,要更有魅力。这些根本就不是目标,只是口号和美梦。真正的目标是什么?是清晰具体,不但要具体还要可量化,可实现,有相关性,有时间性。为了了解你自己想要的东西,首先你必须先清楚知道它是什么,你才能为之努力。

如果设立好一个目标,最常见的就是SMART原则。所谓的SMART原则是几个英文的缩写:

目标必须是具体的,比如:我想找个女朋友,就不明确具体。
目标必须是可以衡量的,比如我想学习英语,要达到哪个等级就不好衡量。
目标必须是可以达到的,比如先挣他一个亿,就不大能达到。
目标必须和其他目标具有相关性,我还是想挣一个亿。
目标必须具有明确的截止期限,比如我想学习PPT,这就没有明确的截止期限。

如何保证目标符合标准呢?

为了提高英语成绩将在60天内完全掌握《新英语900句》,每天我将在早上6:30-7:30练习应该掌握的15句话,达到在90秒内将当天所学全部脱口说出。

具体——掌握《新英语900句》;
可衡量——每天90秒内脱口说出所学内容;
可以实现——每天花费一个小时掌握15句话;
有相关性——学英语
同时它有时限——在60天内。

在设立目标的时候,要很清楚自己为什么设立这个目标。先理清了理由,才定下目标。有人发了一个60天学习《新英语900句》的计划,你觉得不错很有兴趣照搬了过来。这是你想要的目标吗?就像一只狗参加了兔子的跑步比赛,第1名100个胡萝卜。小狗赢了,它会开心吗?所以设立目标前想想为什么要设立这个目标。

想想你实现目标时那一刻的感受,人们做事情的动机要么是逃离痛苦,要么是追求快乐。时不时想想目标实现时的美好画面激励一下自己。

过程中你会遇到哪些困难或风险,每天6:30-7:30不一定你天天能起得来,起不来可能因为生活没自律或是有事被拌住了。

你需要哪些支持《新英语900句》可能有些我读不来需要像英语好的请教,或是需要一个MP3。

重新认识自己,把抽象的“厉害”分解成可落实的小目标,才是你“厉害”的第一步。我今年要找个女友,有一个SMART的目标了就行动吧。过去say hi才是第一步,把目光放到最容易实现的地方。有目标,下一步行动呢?

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