2019-01-14

2019-01-14

养生，当下成为了一股全民风潮，受到了空前的高关注度。但即便如此，我们对于养生的认知，还是有太多的误解。很多时候，我们以为自己是在养生，但其实是在“自杀”。比如，那些每天拼命走路一万步的人们，你的膝盖还好吗？比如，每天坚持喝8杯水的人们，水中毒的风险概率是80%。比如，长期服用维生素C的人们，快去体检一下尿路有没有结石吧。朋友们，养生，其实是一个复杂的生命系统。中国有十几亿人口，体型高矮胖瘦各不相同。有人强壮，有人弱小，有人体质平和有人气虚血瘀有人痰湿湿热。科学的养生之道，一定而且只能是按照自己的身体健康状况、个人体质来决定养生方式，否则结果只能是适得其反。

作者：熬膏世家

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來源：简书

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