我们往往低估自己的能力，高估自己的毅力。并不是说你毅力差，而是强调你的能力被自己低估了。
番茄工作法是简单可行的时间管理方法，由弗郎西斯科·西里洛于1992年创建的时间管理方法。
为什么给他命名番茄呢，而不是其他的水果？由于创作者家里厨房计时用的是番茄计时器，于是乎他创作的工作法自然和番茄有关。
一个番茄时间段为25分钟，百分百专注工作，中途不允许有任何事情打扰，也不许做任何与任务无关的事情，直到番茄时钟响起，才可以休息5分钟，每4个番茄时间段后可以休息15~30分钟。
著名的帕金森时间定律表明，如果你给自己安排了充裕的时间完成一项工作，你会放慢你的节奏，或是增添其他项目花掉剩余的时间。
还记得小的时间写得寒暑假作业吗，我们往往刚开始偷懒甚至不写，直到最后一刻快结束的时候才动笔，拼命的写又或者借同学的抄，结果假期最后一天都完成了。
小编我半信半疑，抱着试试看的心理体验一下，先试着下载了番茄土豆这款app。觉得并没有多少实际效果，后来细想又不对，网上这么多人运用可行为什么我不行。
于是乎我再次搜罗整理资料，25分钟内你给自己规定的工作必须全神贯注，你也许很难排除外界的干扰，咱们得循序渐进地慢慢适应这套工作法，而不是追求一蹴而就。
手机app这款番茄土豆界面简洁容易上手，自己注册登陆了一个账户，开启免费试用高级版，果然体验就不一样。如果中途打断，必须得写上打断的原因，还可以开启滴答滴答时钟声音的音效。
软件方面还有很多相关好用的软件，有兴趣的朋友在网上搜索，如果是抛弃手机追求原生态的生活，可以在淘宝上买一个实体的番茄钟，非常小巧可爱。
实体番茄钟
其次呢，你还得管理好自己的情绪，情绪也会影响你的工作状态，比如你觉得做这项工作没有意义、不喜欢不想做，此时你的注意力根本无法集中，一个小时甚至3个小时都不一定能完成。
列出你的工作清单，估算每项工作需要的番茄数，即需要几个番茄时间。注意调整好完成任务的先后次序，分清重点，同时鼓励自己实现目标。
做完一天的番茄后，我们需要重新打开软件，看看这些番茄哪些是有效的，哪些是浪费的。数据不需要我们记录，只需要我们通过图像自己分析，找出有效的继续坚持下去，找出无效的改进或删除。
今天小编写这篇文章也是开启了番茄时间，不知不觉打字速度加快，在网上提取信息的速度也随之提升，看来帕金森没逗我。以往写篇文章磨磨唧唧，至少1~2个小时，这次2个番茄时间内结束战斗。
每一个番茄时钟，让你充满紧迫感，更集中注意力。对于初学者的我们来说，一开始不能按照规定时间内完成任务是很正常的，估算完成的番茄数也不准确。
但是经过多次的实践、审查、记录、分析之后，相信你会完全的适应，惊呼番茄工作法带来的高效率。
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