Stop believing the lies about who you are. So you can become who you were.
谎言1：其他东西能使我开心
不再对比自己。不要拿自己和他人对比，也不要拿自己和我认为应该成为的那个人对比，对比会扼杀所有快乐。
做一些让自己快乐的事情。比如拥抱十秒钟以上。散散步，给朋友打打电话。让自己暖和起来，晒五分钟太阳。做十分钟有氧运动。为自己花点小钱，买自己喜欢的东西。扬起嘴角微笑。
谎言2：我从明天开始
在无数个计划和放弃无数个目标以后，你还会相信自己吗？
活在当下。好事坏事，终成往事，做事情慢慢来，不要迷恋下一个胜利，多去欣赏当下的简单生活。无论什么时候都要记得先照顾好自己，才能更好的照顾你爱的人。
履行承诺。不要随意给他人承诺，只承诺自己能完成的事情。对自己要信守承诺，可以从制定小目标开始。
相信自己。我被爱着，值得被爱，也足够优秀。你，而且只有你，才最终决定着你会变成什么人和你会多幸福。不要再打击和讨厌自己了，也不要让其他人这样对你。
专注所爱。当你真心渴望一件东西时，你就会想到方法得到它。专注于自己可以控制的事情，制心于一处，制身于一处。
知己好友。知己好友，二三人足矣。
直面问题。己所不欲勿施于人。
人际交往。不要跟那些喜欢评头论足的人交朋友。监控自己，改变评论他人的习惯，停止评判别人。停止与身边每个人展开竞争的冲动。多想想对方的优点。
文章摘自：《醒醒吧，女孩》[美] 雷切尔·霍利斯
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