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对生命说事20190106

对生命说事20190106

作者: 鲁伟竹原爱 | 来源:发表于2019-01-06 20:44 被阅读0次

如何了解和处理你的顽固习惯

顽固性的不好习惯,慢慢丢掉,好习惯继续保持,比如早起,可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己,给自己一点仪式感,螺旋向上。比如晚上静下心来看看书让自己累乏的心找到精神的寄托。继续做些新的事情改变你的能量!一个好的习惯往往只是一根线,但是它串联起的东西,一定会让人受益终生。

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