【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道

【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道

年标

* 见自己，见天地，见众生

* 学会主题阅读和输出分享#思维/沟通/教育/成长/工作/心智

* 在教育行业让自己专业#教师/社工/心理/康复

* 财富存款5万/助力及表达谢意

* 考取驾照/教师资格证/本科

* 健康好习惯#早睡早起/吃早餐/列清单/护肤/跑步

* 学习自爱及爱人

九十天践行目标

九十天践行计划  14/90

2019.7.29-2019.10.29

* 早睡早起（早6点晚10：30）

* 每周看一本书输出一篇简书

* 每周共跑步5千米

月计划

日历

开班会

护肤

看电影

空中课堂

清单

* 持续践行计划

* 听时间管理课程

* 主题阅读#成长/时间管理

* 为身边的人赋能

学习

《如何阅读一本书》精读

《天下没有陌生人》泛读

  听群岛读书馆书籍

休闲

《中餐厅3》综艺

《亲爱的热爱的》电视剧

周计划

* 跑步3/3

* 与家人电话两次2/2

* 整理微信收藏夹 1/10

* 打印制作教具  0

* 每日践行记录 7/7

八大关注

健康 6'

践行记录

吃早餐

早睡早起

培养跑步爱好

【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道 【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道

家庭  5'

太晚联系，家里人都没有好好话家常

学习 4'

阅读：《天下没有陌生人》

听书：群岛读书馆

樊登读书《掌握习惯》

没有专注的学习，东搞西搞，没有记录总结。

财富  2'

储蓄花光了。

休闲  8'

保持心情愉悦

外出跑步散步

看电视剧《亲爱的热爱的》

点点滴滴（巅峰体验）

帮助家长答疑解惑，赋能于她，解决问题。

给朋友的孩子送了10本绘本。

小确幸（幸福时光）

坚持在樊登读书会签到，用积分换到了一本书《掌控习惯》。

许久不见的朋友一起聚餐。

腾讯公益捐赠步数（微信，支付宝）。

腾讯公益设置固定月捐给乡村教师公益项目。

【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道

下周计划

日历

开班会

护肤

看电影

空中课堂

青蛙

坚持践行记录

写周检视

交教案

易效能12个好习惯

1.早睡早起 √

2.写晨间日记 √

3.阅读  √

4.运动  √

5.随时收集记录事务到清单  √

6.每天查看与检视清单 

7.用番茄工作法专注工作

8.要事第一的原则吃青蛙

9.定期整理

10.健康饮食

11.冥想

12.每天感恩

【蟹蟹周检视】第二周7.29-8.4#坚持才是王道