修养修行！

心如果被烦恼缠缚，身处愉悦的环境中，也感受不到快乐；心若是清净柔和，人际关系极其恶劣，也依旧安之若素。所以，外在的一切没那么重要，调伏内心才是安乐的源泉。

                                ——索达吉堪布

成为爱，不是有条件的交换，而是用心的去滋养对方。

你想要什么就去付出什么，去给予，不是索取。越舍越多，活在头脑中只会迷茫，陷入内心的匮乏，我们内在是丰盛的，不要听头脑编的故事

别人如何待我，是果，是我之前的意识(因）创造出来的。现在我们学习了，了悟了真相，我如何待人，是我的修养，修行。