打上这个标题，其实我心里是没底的，这一篇要怎么写？ “断”和“舍”，是比较“实”的，有实践，有体会，比较容易写，但是——“离”——是比较“虚”的概念，该怎么来表达呢？

硬着头皮写，是因为觉得不逼自己面对，可能会一直找不到“离”，写本身就是一种总结和提升，也许通过这篇的写作，我能找到些感觉呢？

一、什么是“离”？

让我们先从定义开始吧，山下英子在书中对“离”的定义是：在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态。

“执念”，度娘的解释是：指对某一事物坚持不放,不能超脱。当执着的时候就会有怨念，唯有放下执着才会自在。哲学上这样定义它，一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，将之束缚住。确实，我们经常会产生的执念，因为某些原因，对某些人或物产生非此不可，不可替换的执着。

二、对物品的执念

我是个70后，我们这代人中大部分，在小时候的生活条件比较差，能吃饱饭就是很幸福的事了。记得我有位朋友，为了跑回家让爸妈给买月饼，摔伤了手臂，伤口很深，现在看伤疤都还挺吓人的，可就这样，家里仍然没有给他买月饼。小时候的物质匮乏，导致很多人在成年后，有了经济条件，对物品需求就反弹，执着于名牌，反而被这些东西所累：花更多的时间精力去获取这些物质，甚至为了拼命挣钱而影响了家庭关系，乃至健康。莫泊桑的《项链》就是以夸张的手法写了一个女人为满足出席一次宴会的虚荣，而借了昂贵项链，在晚会上出尽风头；但却不慎将项链弄掉，她和老公用10年的时间节衣缩食还债，手变得粗糙了，容颜也衰老了。最后才知道，其实她借到的是条不值钱的假项链。这其实就是讽刺了执念于物质的悲哀。

三、如何戒网购

我曾是某宝的忠粉，从2007年起，已经使用十多年了，有很长一段时间，每天必上，不买也要看看，感觉真是“离开网购，就象鱼离开了水”，直到今年7月，我自己做事时犯了个很大的错误，造成极大损失，为处罚自己，把损失转化成动力，我规定自己一个月不准在某宝购物，不准买任何非生活必需品。结果，那个月我真的没有上网购物（也没有上*东、或者超市购物），那个月的消费只有平时的1/3，这让我体会到平时有多少购物不是必须的，有多少时间浪费在了网购上！从7月起，我逛网店的时间大幅减少，一般是需要某物了，才上网搜，不再是把淘货当成娱乐。对于物品，够用就好。

（顺便提一句，自我激励是很好的自我管理方式，有奖有罚，形成良好的正向激励，能够让自己一步步接近目标，关键是要对自己“诚实守信”，该奖的时候要奖，比如偶尔放纵一回娱乐，特别喜欢的某物等；惩罚的时候也要到位，不能不痛不痒，能针对自己不易改正的不足来惩罚，就能把坏事变好事，至少负作用小一些。我通过那次自己处罚，戒掉了网购瘾，也算是把错误的损失减小了。）

四、从内心脱离对物品的执念——想想什么才是我真正想要的？

在这个物质极度丰富的时代，我们经常面临的问题不是不足，而是过盛，商家的广告无孔不入，要想达到“离”的状态确实不容易。但是，我们真的需要那么多东西吗？比如，我们都想买大房子，仔细想想你真的需要住那么大的房子吗？是需要不同功能的房间？还是为了有面子？亦或是为了投资增值？如果是家里人多，需要大房子，无可厚非，如果是为了面子，确实需要考虑考虑必要性了，抛开投资因素，为了面子，花费那么多的时间精力挣钱，买房，真的值的吗？就算是为了投资，难道不应该另买一套投资，那样可租可售，很灵活，而不是全砸到自住房上

五、内心的断舍离——从物质到精神

山下英子在书里说，她曾在一次讲座里问“有了或许很方便，但即使没有也不会伤脑筋的东西是什么？”当时学员们的回答非常有趣，其中一位四十来岁的单身女性的答案是“男人”。我心想，这位女士可真是注意到了一件非常了不起的事。父母和亲戚都教育她“不结婚可不行”，她自己也被这种想法所束缚，想着不结婚不行，都不知道去相了多少次亲了，可到头来还是没有结果。经过一番冥思苦想后，她发现，其实对自己来说，男人就真的是我问题里所说的那种存在。当然了，每个女人都不同，也有人表面看来不管有多坚强，都必须有男人做后盾才行。重要的是，要察觉自己心底深处的真正的想法。通过对物品的质问，竟然可以进入如此之深的心灵，这真是非常耐人寻味。物品当中蕴含的力量果然是不可小觑的。

断舍离是从物品开始的，但这只是起点，达到内心的断舍离才是目标。其实在人生的方方面面，都需要“断舍离”，比如时间管理，需要断掉无意义的社交，舍弃一些肥皂剧，让自已的时间掌控更好，轻松自在的生活工作。比如，一些不良关系，尽管断了会觉得可惜，但维持着可能反而带来伤害，就应该看决心断掉，我的一位朋友，在物品的断舍离后，终于与凑合在一起的恋人分手了，腾出了空来学习提升自己，并遇到了更适合的人。有时候真的是有“舍”才能有“得”，不舍弃旧的感情，新的感情也无法展开。

我在学习断舍离后，对自己的兴趣爱好也进行了一些取舍，比如减少了做手工皂的量，一年做几次，能满足使用就够了，不象以前做很多，花费太多时间和精力。根据重要性原则，经常问问自己：什么最重要，放弃不重要的事，把精力都放到重要的事上，比如，健身、学习……

写完本文，好象找到些感觉：离，就是内心已经播下断舍离的种子，面对人、事、物，都能保持无执念的状态，明白自己的内心真实需求，活在当下，让自己的处的空间、人、物，都轻松舒适。就象围棋里的“气眼”，有“眼”才能活，不管是我们的房间，还是头脑，如果全部被塞满，就会没有了呼吸的空间，通过“离”，为自己的心腾出空间，能活得更好。